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长假后清理肠胃成为很多人的当务之急。有些人认为多吃素就是清肠，其实不然。人体正常消化、吸收、代谢的生理进程，长假期间的饮食摄入早已完成循环过程，所谓假期后的调整
上榜理由：秋季果实丰收，这其中，最具明星气质的当属有"长寿果"之称的花生。"常吃花生能养生"，花生仁中含蛋白质高达26%左右，相当于小麦的两倍，且容易被人体吸收
“营养金矿”— 猕猴桃猕猴桃是一种深受人们喜爱的水果，其果实细嫩多汁，清香鲜美，酸甜宜人，营养极为丰富。它除含有猕猴桃碱、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类等有机物和多
为了健康，重要的是要取得低热量但营养丰富的食材。具体来说需要怎样的食材呢？ 1：坚果类坚果类虽然因为热量高需要调整摄取量，但含有对健康有益的不饱和脂肪酸。多吃
“双11”适合吃的护眼食物1.胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，能够在人体吸收时转换为对预防视力减弱有一定效果的维生素A。2.香蕉香蕉富含钾，可
也许不少的年轻夫妇发现，产后的夫妻生活并没有很如意，大多数由于产后女性的身体状况、育儿生活带来的烦躁和压力、丈夫的不贴心等等原因，给夫妻们的小生活带来麻烦哦！哎
投入新一年的工作，营养也不能少哇~~所以，节后吃点啥好呢？专家给你列出一张清单，照着吃既能解油腻，又能补充体力，还能帮助我们抵御初春的寒冷，预防感冒哟！&ems
健脑食品简单地说，就是有益于大脑的食品。换句话说，健脑食品是构筑坚韧而耐疲劳的脑神经的食品。 在日常生活中，儿童如果坚持食用健脑食品，不仅大脑(脑神
据了解，“倒春寒”期间医院增多的患者以老人和小孩为主，老年人主要是患有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩则主要是起初表现为各种呼吸道感染，进而患上
据了解，“倒春寒”期间医院增多的患者以老人和小孩为主，老年人主要是患有哮喘、支气管炎、冠心病等心血管疾病的病人。而小孩则主要是起初表现为各种呼吸道感染，进而患上
