当前位置：与“食物”相关的标签
脂肪怎么吃才是健康有益的？很多人误认为脂肪是百害无一利的，尤其是减肥的朋友们更加是对脂肪具有排斥感。其实，只要正确的摄取脂肪是有益健康的。下面介绍5种健康的脂肪
满足口欲乎，还是追求纤瘦体形乎？这是摆在无肉不欢者的难题，现在，我们就来看看如何将满足口欲和追求健康统一起来吧。一、鱼肉：为了减少饱和脂肪的摄入，选择鱼类(如金
为了减肥，拒绝一切脂肪，天天吃水煮青菜，饿得实在受不了。你是否也曾经做过这样的事呢？其实，脂肪也是分三六九等的，有些好脂肪，即使是在减肥也可以不用拒绝。一、减肥
减重族往往有一个迷思：「只要完全不吃主食戒断糖分，就会瘦的很快。」其实，这样的观念只对了一半，因为如果完全忍着不吃主食，反而会累积压力，无法长久持续。日本知名消
玉米：含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。内含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。大蒜：含硫化物的混合物，可减少血中胆固醇，阻止血
减肥不能吃的食物1、美味的烧烤春天是烧烤的黄金时间，瘦人们，快快去待享用汉堡、热狗、肋排和牛排这些美味吧。2、冰激淋冰激淋让所有人为之疯狂尖叫。当天气渐暖，冰激
减肥不能吃的12种食物是哪些？对于正在减肥的人来说，忌口是非常重要的，因为有些食物热量高，吃了并不利于减肥，那么，减肥不能吃的12种食物是哪些？下面来了解一下吧
每个人都希望自己拥有一个标准健康的好身材，不过如今人们的生活水平比较的好，天天大鱼大肉的，肥胖人士在逐年的增多。那么减肥时候不能吃哪12种食物呢？本期的减肥饮食
人为什么会发胖？一个根本原因就是：输入＞消耗！你吃得太多，或者吃入大量高脂、高糖、高淀粉食物，而身体又需要不了那么多营养，所以这些食物就变成脂肪积存起来了。要使
现如今人们的生活水平提高了，饮食也比过去好上太多了，吃的好了，体重也是跟着饮食质量刷刷刷的上升。很多人为了拥有一个好身材在努力的减肥，那么减肥不能吃什么呢？本期
