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●最佳保胎蔬菜：菠菜●最佳防早产食品：鱼 ●防腰酸食品：莲子为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多
安胎的孕妇由于活动量减少，因此要注意一下不要摄取过多的热量造成体重在短时间内突然增加太多；孕妇过胖是很容易引起妊娠毒血症的，因此应避免高热量、低营养的食物摄取。
很多准妈妈怀着“酸儿辣女”的心态在孕期有意识的多吃酸性食物，这样可不好。不过，孕妇吃些酸东西既能抵制怀孕初期的早孕反应，又能增进食欲，加
在怀孕后，为了胎儿的健康与安全来考虑，准妈咪的孕期饮食一定要格外注意，哪些食物能够供给孕期的营养，就需要多补充，而那些对宝宝和妈咪有危害的食物，就千万不能碰。准
准妈妈的饮食规则里有重要的一条：少食多餐。这就意味着你挑选的食物个个都要“精明强干”。以下几种食品，既能满足你挑剔的胃口，又能保证低脂低热量，只要不过量食用，就
一：准妈排毒前要做到“三戒”1、戒咖啡因，尤其是浓茶、咖啡因，尤其是浓茶、身体来说也是一种毒素。2、戒烈酒，酒精对身体来说也属于毒素。3、戒甜食，甜食能令人兴奋
日常吃饭不可能只吃一种食物，总是得有各种各样的肉蛋蔬菜来丰富我们的餐桌。但是当我们吃下看似营养丰富的食物时，由于某些食物的搭配不当，反而会引起身体的不适，严重的
现在的人们思想觉悟都很高，对于看待事情的能力也大大加强。对于过去的一些重男轻女的旧观念也逐渐改变，其实，无论是生男生女，做父母的都是一样开心，不过可能有的家庭中
对于准备要宝宝的未准爸妈来说，怀孕前食物的选择很重要，对于一些不利于健康怀孕的食物，未准爸妈要坚决说NO，在这里，亲亲宝贝小编就提醒未准爸妈们，怀孕前少吃以下这
准备怀孕前，哪些食物应该少吃呢?这可能是大多数女性都关注过的话题，在此，亲亲宝贝小编告诉你，要少吃胡萝卜，因为研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分
