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目前正值冬天，每到此时总有一些女性，虽穿上了棉衣仍有难以抵挡寒冷的感觉。其实，衣服只能起到保暖的作用，要想让身体增加热能，还要依靠食物的功效。研究表明，能增加人
冬天气温低，寒气加重，如何才能保证人体有充足的热量呢?这个时期的人们常常没有胃口，导致体重急剧下降。冬季养生，重在饮食。我们应该如何调整冬季的饮食食谱呢?小编给
春夏秋冬，四季轮回，又到了万物蛰藏的寒冷季节。立冬过后，气温越来越低，天气越来越冷。现代营养学认为，机体在寒冷的环境中代谢率明显增加，对
防寒要领：冬季养生的基本原则当讲“藏”。由于人体阳气闭藏后，人体新陈代谢相应较慢，因而要依靠生命的原动力——“肾”来发挥作用。因此，冬季养生很重要的一点是“养肾
饮食健康是非常重要的，尤其对于孕妇来说，一个人吃两个人补。那么，在寒冷的冬季里，孕妇的饮食进补有没有什么需要注意的呢？适量增加糖分冬季气温过低，孕妈为了保持一定
冬季寒冷，如果饮食不当，很容易胃病多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。冬季养胃六原则一、饮食要规律
又到了要跨年的时间了，聚会聚餐，party狂欢。那么在这个欢乐的时刻，朋友们更多的是要注意自己的身体哦！今天，三五养生网小编为大家带来的就是冬季饮食的注意事项，
1.火锅三不宜虽然七八分熟的羊肉片吃起来才有味，但容易染上旋毛虫病，吃炭火火锅时间不宜过长，因为室内温度高，空气不易流通，木炭燃烧不透，就会产生一氧化碳，容易使
冬季饮食有哪些禁忌和注意事项呢？冬季忌吃寒性食物：由于冬季气候比较寒冷，人体阳气内藏，这时候脾胃的功能会相对虚弱，在饮食上，如果再吃寒性的食物，定会损伤脾胃的阳
体弱者可多吃温补食物现代科学研究证明：冬天的寒冷影响着人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速了蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源
