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瓜子很香，很多人都是一把接一把地嗑，却不知道空气不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠道，造成胃肠道内胀气，并会引起嗳气、腹胀、腹痛等腹部不适症状。如果一次性嗑的瓜子
燕麦、荞麦、大麦、红米、黑米、赤小豆、扁豆等粗粮中丰富的膳食纤维进入胃肠后，如同海绵一样，吸水膨胀呈凝胶状，增加食物的黏滞性，延缓食物中葡萄糖的吸收，同时增加饱
孩子的玩具种类繁多，琳琅满目，玩法和品质也各异，父母在选购玩具时，无不伤透了脑筋。通常玩具的厂商为了方便父母选择，也都会标榜了各种益处，其中有增加孩子动作技巧的
性爱是男女间一种自然的行为，可以说是游戏，也是一种生理欲望的倾泻。不过，性爱更是一种艺术，它可以变得丰富多彩让两人感觉更加美好。因此，在这个过程中有些东西就必须
黑头困扰着很多MM，小编也经常使用各种办法对抗黑头。不过黑头也有程度之分呢，对付不同深度的黑头，方法也不一样，例如像鼻贴那样比较“粗暴”
有的人喜欢同时使用几种化妆品，而且是不同厂家生产的，认为这样能博采众长，使美容效果更加突出。其实不然，这种认识是错误的，混用不同厂家的化妆品，存在一定的危险性。
大多数人根据自己的喜好选择水果的种类，但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。体力劳动者适合吃软柿子疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子
水果中有宝宝正常生长发育所需要的维生素C，且酸甜可口，是非常适宜的婴儿辅食。孩子到4～6个月以后，除了饮用果汁外，还可将水果进行加工做成糊状制品，更适合婴儿食用
香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道，不同的水果含有的营养成分不同，适合不同职业的人食用。 疲惫不
生活中，很多人都喜欢吃漂亮新鲜的水果，而对一些蔫了的水果“嗤之以鼻”。其实，蔫水果可以熟着吃，满足口感的同时也能获得营养。香蕉、苹果煎着吃。香蕉和苹果中富含钾、
