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妇女产后由于生理变化，体态变形是正常现象。但最近一项针对产妇的调查中发现，产妇的体重指数、全身脂肪的百分比、脂肪分布均显著高于正常值，有87%的产妇可以诊断为产
产后乳房变形完全属于正常的生理变化，在怀孕的时候，母体为了做好哺乳的准备，乳腺会变得很发达，乳房会变大。由于乳房内部没有肌肉组织，因此给予适当的乳房支托，对维持
当哺乳期过后，妈咪们会发现乳房越来越小，而且向下垂，形状像个袋子。这对很多爱美的妈妈们来说是一个不小的打击，但怎样才能改善这个情况呢？本网小编认为我们首先要了解
新妈妈在孕期的时候，胸部会被撑大2～3个罩杯左右、尺寸可能会增加15～20cm，这是为了日后分泌乳汁做准备。产后哺乳时乳房迅速胀大而坚实，后来随着哺乳和瘦身的结
现在的准妈妈都很懂享受，同时也知道如何来减轻怀孕时的酸痛，产前按摩就是其中的一个方法，现在正在流行中，按摩可以减少疲劳、缓解肌肉紧崩度，做完后，相信很多妈妈都会
产前怎么按摩放松正确做法分娩是一个极其难熬的过程，产妇疼痛不安，但这并不是没有办法解决的，拉梅兹按摩放松法就是效果较好的方法，不过这就要准爸爸们付出一些代价，因
按摩对于亚健康的调理可以从三部分做起。第一是本书所说的腹部按摩。刺激任脉、足少阴肾经、足阳明胃经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阳胆经，调理脏腑功能。第二是背部的
一、什么是五脏五脏是贮藏精气的(精气，指精血津液)，六腑是主食物的受纳、消化、吸收、传导和排泄的。因而脏以藏为主，腑以通为用。【五脏】“心、肝、脾、肺、肾”心主
一、“气海穴”按摩法“气海穴”，即道家所称的丹田部分，为全身的重心，本能的中枢。它位于脐下一寸半。按摩的方法：先
第一步：削小颚骨双手手掌的下部放在脸部的颚骨上，右手轻轻托着头部，一边呼气，一边用左手手掌按压左边脸的颚骨，头部自然向右倾斜，重复该动作两次，右边脸也做同样的动
