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夏季养胃，最忌讳凉的、刺激的食物，不妨试试红薯、南瓜和圆白菜，这三种蔬菜是最好的养胃菜。红薯可养胃去积食红薯本身养胃，其富含的膳食纤维能消食化积，增加食欲。但红
养胃应该怎么吃生活节奏一直在加快，好好坐下来吃一顿营养早餐渐渐成为了一种奢侈，午餐晚餐想按时吃，也变得不那么容易。长久以往，胃病也悄然而来，日常生活中多留意，周
肺脏作为我们身体中至关重要的一个器官，肺者，五脏六腑之盖也。如果把大脑当成皇帝的话，那肺就是宰相了，它维持着体内气和血液的代谢平衡。那么要保持心肺的健康不能吃什
随着寒冷冬天已经过去，温暖的春天来临了。在冬季的时候，寒冷干燥的季节在摧残着人们的皮肤，到了春季就是好好保养皮肤的好季节了。那么本期的健康饮食文化，为你解析。1
鱼腥草鱼腥草带有特殊气味，有些人吃一口便会反胃。它的腥味来源是癸酰乙醛(俗称“鱼腥草素”)，可不要小瞧这种物质，它具有抗菌、消炎作用，可有效抑制金黄色葡萄球菌、
骨关节炎骨关节炎为一种退行性病变，是由于年龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称骨关
夏日女人喝这些茶最好百合花+绿茶绿茶是电脑一族用于防幅射常喝的茶。百合花的含有多种维生素和微量元素。主要功用是润肺清火，安神醒脑，最适合办公室女性饮用，坚持每天
近几年，养生书成了畅销书。为了赚取读者的眼球，养生秘籍也越吹越猛，甚至打起了包治百病的招牌。很多养生学说也风行于世，拥有大批拥趸。但很多养生说法并不靠谱，不但不
1.餐后1小时为喝茶最佳时间不少人喜欢饭后马上饮茶，但是盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁
健康体能营养摄取须均衡现代人生活压力大，常常熬夜、暴饮暴食、抽烟、酗酒，都会导致生理机能失调，引发疲劳、记忆力差、肝功能指数过高、抵抗力差、代谢症候群及提早老化
