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补锌最好的方式是食补，那么5个月的宝宝想要补锌可以通过哪些食物呢？五个月宝宝每天只需要1.5毫克锌，此时补锌最佳方式是食补。现在就给妈妈们提供几款5个月宝宝补锌
苹果胡萝卜泥：1.苹果去皮，研磨成泥状；胡萝卜同样去皮，研磨成泥状；2.把苹果泥与胡萝卜泥混合，用20毫升水调稀，蒸3分钟，晾凉后即可。牛奶米糊：米粉2勺、配方
一、5个月宝宝怎样喂养五个月的宝宝，每天吃奶量不超过1000ml，每次不超过200毫升为宜。5个月宝宝吃的奶量大约等于体重的1/6。母乳喂养的宝宝要按需哺乳;5
一、5个月孕妇食谱玫瑰参片茶营养：西洋参所含的各种氨基酸，可以增强身体的免疫力，玫瑰花有舒肝解郁的作用。用料：西洋参，玫瑰花各少许，冰糖少许。做法：1、取热开水
一、5个减肥食谱推荐1、黄瓜鸡蛋紫菜汤材料：黄瓜1条、姜1片、紫菜一包、蛋2个，油盐、淀粉适量。做法：黄瓜和姜洗干净切片。锅里加入清水，放入姜片，用大火煮开。煮
4～6个月的宝宝可以给他添加一些辅食？下面就来介绍几种宝宝辅食，一起来看看吧。4～6个月宝宝辅食食谱米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3～4匙温水，静置
红豆减肥的效果很是不错哦！红豆是一种很是健康的饮食，别民叫做赤小豆，女性经期有利于很好的补血哦！平常在生活中多多吃红豆，这具有很不错的减肥功效哦！红豆同时也是一
一天三餐中早餐是最重要的，晚餐是最容易长胖的，所以对晚餐的选择很有必要，下面看看4款晚餐食谱，不会发胖哦！一、香菇瘦肉材料：鸡蛋1个，瘦猪肉20克。酱油、盐、香
杨梅有生津解渴、促进消化的作用，所含营养素也十分的丰富，其中的果胶和多种氨基酸更是能够帮助我们减肥瘦身的重要成分。美味瘦身的天然零食，多吃也不怕。一、杨梅米酒杨
春季吃一些当季的新鲜蔬菜，一般是北方生吃水红萝卜、南方生吃生菜，同时也包括吃春饼。春饼是以麦面烙制或蒸制的薄饼，多以豆芽、韭黄或韭菜、粉丝、鸡蛋等炒成的合菜作馅
