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中医认为，柚子肉具有健脾胃、清肠利便的功效，能针对身体赘肉起到削油功效。柚子肉中还含有丰富的类胰岛素成分，能有效降血糖、降血脂，以此起到减肥瘦身的效果。柚子不仅
豆子米饭材料：红豆、豌豆、黄豆做法：把红豆、豌豆、黄豆与大米混合煮成米饭。减肥原理：红豆、豌豆、黄豆等各种豆类不仅含有丰富的矿物质和微量元素，还含有大量的膳食纤
产后宝宝们较好的食物来源，就是妈妈的母乳，因此，妈妈们进行良好的催乳就显得很关键，下面，小编给大家推荐下最有效果的3款产后催奶食谱，大家一起学习吧。声明：文章配
最经典的减肥食谱一：早餐：粗粮粥100克，瘦肉馅包子100克。早午间：水果1个。午餐：米饭100克，去皮鸡肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。午晚间：
春节吃什么减肥?面对累积了一个冬天的赘肉,MM开心不起来，每个爱美人士都在愁怎样快点甩肉，想要有效甩走赘肉，排毒是你第一件要……春节吃什么减肥?面对累积了一个冬
3款提高免疫力的食谱1、炖三菇原料：香菇2朵，平菇2朵，草菇2朵、鸡汤一碗做法：将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末；适量的鸡汤拌匀装盘扣碗，上蒸笼蒸熟后即可。蘑菇营
对于乳汁分泌不充足的新妈妈来说，产后吃一些催奶食物相当的重要，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈们推荐3款效果不错的催奶食谱，以供新妈妈的参考。催奶食谱一：白烩小牛
胡萝卜羹食材：胡萝卜1/10个，黄油若干，肉汤1大匙。做法：将胡萝卜炖烂并捣碎，将捣碎的胡萝卜及肉汤倒入锅中煮，胡萝卜完全熟了之后再放黄油用文火略煮一下。营养说
宝宝春季长高食谱一——小香排原料：猪排1250克，鸡蛋清2个，酱油25克，白糖、料酒、水淀粉各10克，葱末、芥末粉、精盐各5克，味精、咖
孕前排毒对未准爸妈来说很重要，所以大家应该多吃一些排毒食品让自己的身体排排毒，特别对女性来说，这样能给胎儿创造一个健康的孕育环境，才更有利于孩子的优生，在此，亲
