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2个星期瘦18斤减肥食谱：材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚（温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就
大部分人都懂得减肥相关的数学和科学理论，包括最广为人知的的一条就是你消耗的热量必须比摄取的多才能减肥。不幸的是，在一般人尝试运用这条理论到目前的生活习惯中去时，
21天减肥法：前三天断食这个期间不能吃任何东西，只能喝水，这是一个排毒的阶段，当然可以喝蜂蜜水，最好是从经期结束的第二天或是第三天进行。每天早上喝一杯500
21天减肥法是什么？21天减肥法，就是在21天内，通过控制饮食的份量和种类，控制进食时间等，不用依靠药物或运动而达到减肥的效果。21天减肥法共分三个阶段，分别是
21天减肥法能瘦多少斤跟个人自身体质不同有所差异，一般严格执行21天后可以减少体重12-15斤左右。体重基数大减得快如果你体重基数大，那么在第一阶段可能瘦得快。
相信熟悉21天减肥法的美眉都清楚，21天减肥法是分为三个阶段进行的，中间8天是最为重要的消脂阶段，要求是蔬菜水果餐。但是由于前面经过了三天的断食期，到了第二阶段
21天减肥法一共是有三个阶段的，每个阶段的饮食要求是不同的，特别是第一阶段，是要求断食的，但是还是会有妹纸来问这个阶段能吃点什么东西。下面就一起看看21天减肥法
21天减肥法减脂最关键的阶段是第一、二阶段，而到了第三阶段关键的就是保证之前的减重不会出现反弹。因此21天减肥法第三阶段的饮食也是尤为重要的，那第三阶段吃什么，
高考将近，无论考生还是家长都绷足了劲儿，为考生搭配好丰富的营养套餐是父母们最为注重的一件事，那有什么菜谱对考生的复习有所帮助呢？2017高考饮食菜谱杂粮粥1、食
今天是2016高考的第一天，小编是无法给大家实质性的鼓励，我们还是来谈谈饮食吧，今天为大家推荐第二天的营养饮食，让大家可以努力奋战！2016高考第二天应该怎么吃
