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星期一早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜 星期二早餐：水煮蛋1只，2
1周岁宝宝食谱需要考虑最多的是此时宝宝的成长营养需求和宝宝的咀嚼能力。一周岁的宝宝较大的特色是开始会走路。所以综合这些特点小编推荐一个营养易食的1周岁宝宝食谱套
Day1.西红柿拌面减肥也需要摄取适量的主食，配上含有多种维生素的西红柿，满足身体需求！做法：面条煮熟捞起，用少许盐、胡椒拌匀，最后浇上西红柿酱！Day2.
修身菜之减肥餐单：菜汤材料：洋葱 四至六个蕃茄 四至六个椰菜 一个青椒 两个洋葱、西芹 适量盐 少许第一天 整天只进食生果第二天 整天只进食蔬菜(可以加些薯仔和
这份食谱是依据国际上流行的“分食法”(蛋白质食物和碳水化合物食物分开吃，旨在让两种食物不宜合成脂肪的方法)及有利于人体健康而设计的。坚持
我们往往看到西方长大的中国孩子会比国内长大的孩子身高要高一些。这是由于一方面西方国家更注重孩子的运动，孩子在学校体育越擅长，就越会受到青睐。另一方面，也与西方的
春季的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？核桃松仁粟米
17个月宝宝夏季补钙食谱及做法1、牛奶粥原料:大米50克,水4杯,奶粉3调羹。做法:将大米淘洗干净,用水泡1小时,放入锅中熬成粥。为宝宝盛出一碗粥,加入3调羹奶
哪一样更健康？学会选择对减肥最有帮助的食物。减肥不能影响身心健康，而卡路里摄入的多少是决定我们能否减肥成功地关键因素之一，因此就有了减肥食品。小编今天特意为大家
一、15种减肥食物排行榜1、冬瓜。具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。如经常食用冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热
