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木耳茭白原料：茭白250克，水发木耳100克辅料：盐3克，味精、胡椒粉各1克，鲜汤20克，淀粉10克，泡辣椒碎5克，蒜片、姜片各10克，葱花15克做法：1.茭白
准妈妈的饮食很讲究，最重要的就是要均衡营养，还要注意有写禁忌的食物不要吃，而且又是食物还有缓解孕期反映。下面我们就从防止呕吐，保胎效果好，防早产和孕妇饮料来讲解
很多孕妇怀孕的时候，都需要补充叶酸，叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常
准妈妈在怀孕期间为了腹中宝宝的营养需要，需要补充一些营养健康的食谱。但是食物不是能随便吃的，因为有些是孕妇不能吃的，吃的健康、科学、合理，既能保证自己的营养，又
准备一份精心的孕妇食谱，不仅可以解决孕妇睡眠不好怎么办这个大问题，还能解决准妈妈的食谱有哪些吧，今天就让我们来了解一下吧。准妈妈的食谱孕妇补钙食谱在怀孕期间，补
怀孕早期是准妈妈们需要补充营养的时候，下面由为大家介绍准妈妈的早孕食谱。准妈妈的早孕食谱1、山药芝麻粥材料：大米60克，山药15克，黑芝麻120克，鲜牛奶200
营养专家指出，妇女在妊娠期间应关注以下几种物质：蛋白质、钙和磷、铁、VB1、VB2、VC、碘、VA、VD、VE、以及叶酸。蛋白质是人体构成的最基本物质。妊娠后期
在素食主义风潮席卷全球的今天，素食似乎已经成为一种健康生活的全新“代言人”。现代的新派素食，以选料丰富、烹饪多样、口味多变的新面孔，完全颠覆了人们印象中对传统素
先兆流产不一定会发生流产，如果各方面条件都符合，可以进行保胎治疗。习惯性流产患者的孕期保健，除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外，通过相关的食疗方法也可以起到
①杞子二肚汤食材：鱼肚30克，枸杞子|0克，猪肚|00克，调料适量制作方法：把猪肚洗净，切片，鱼肚发开，和杞子等同放锅中，加入清水适量煮到二肚熟后即成。用法：饮
