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从饮食补钙是最自然又无负担的好方法，除了重视食材本身的含钙量之外，也可留意烹调技巧和搭配，增加钙质释出量，以供人体吸收。1.自制高钙醋。碎蛋壳自制高钙醋，是营养
就算不是天生吃不胖的瘦子又怎样？只要找准了减肥方法，照样可以拥有完美好身材。下面这6个瘦身好习惯介绍给你们，让你们轻松养出后天瘦子体质。好习惯天天做 让你轻松养
都市人常常抱怨没有时间锻炼，如果你经常进厨房，可按如下方法进行厨房健身。厨房健身虽然强度不大，却能很有效地舒展全身、消除疲劳，而且把厨房健身和洗菜、做饭结合起来
黄瓜的减肥功效：黄瓜的一个显著特点是它的含水量高达96%-98%，是瓜果蔬菜中最高的。炎夏季节，口燥舌干，一根黄瓜就可 使人口渴顿解，甘凉满口。黄瓜中所含的丙醇
先来看看你属于哪种腹部肥胖类型导致小腹赘肉产生的原因是多种多样的，想要快速有效的瘦小腹，首先就要先了解你是哪种腹部肥胖类型，才能对症下药。如何攻破不同类型的腹部
你是否对减肥已经“黔驴技穷”了呢？虽说现在我们身边有很多减肥方法，也有很多人都减肥成功了，但还是很难从中找到比较健康安全的。那么，你用过按摩脚底减肥吗？即使是在
白领们想要运动减肥却常受限于时间与场所，为图方便，不少人会选择吃减肥药。但是减肥药吃多，容易伤身。而瘦身汤不仅能减肥，而且大都具有清热解毒的功效，可谓一举两得，
脸上肉肉可不像其他身体部位那么好减，脸部本来平时就很难运动到，想要快速有效瘦脸，按摩是最好的方法。今天小编就跟大家分享一套简单的按摩瘦脸手法，提拉面部线条，助你
自制减肥果汁胡萝卜+苹果汁新鲜的胡萝卜汁可能很少人能接受得了，但是胡萝卜含有大量的胡萝卜素，能抵抗癌细胞的生长，减少感冒等疾病的发生。同时胡萝卜汁有明目的作用，
现在喝中药减肥茶已经成为减肥的一种潮流啦，但是我们都知道是药三分毒，因此对于自己制作中药减肥茶是很有必要的，这样可以降低副作……现在喝中药减肥茶已经成为减肥的一
