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水桶腰使很多朋友感到自卑，想要减肥又对于高强度的减肥运动感到很无助。不用担心，接下来，小编就教大家可以轻松瘦腰的瘦身粥……水桶腰使很多朋友感到自卑，想要减肥又对
【第1天：只能吃水果】多吃柠檬、橘子等，具极佳抗氧化效果的水果吧。可打成奶昔，或是和低脂优格?豆浆搭配食用。香蕉、苹果奶昔能有效降低空腹感。 【第2、3天
很多人产后都会有些失落，面对产后抑郁，很多人束手无策。其实，赶走产后抑郁，只要10招!1、等待产后忧郁的自愈产妇在产后应努力让自己的心情放松，等待着体内激素水平
一、睡觉之前要使心平静下来。在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可
整天情绪低落、头昏脑涨，一到上班时间就嗜睡、打哈欠。春天的脚步已经来临，不少人已经开始认识了春困的厉害。明明昨天睡得还行，可是到了中午吃完午饭，睡意还是像海浪一
在办公室里安静的气氛，一成不变的工作，是不是让你的眼皮越发往下垂了呢？抵挡不了的睡意让你一天都提不起精神？办公室犯困怎么办呢？现在有十个好方法助你消除疲劳，试试
很多人为了减肥不惜一切代价，不仅伤害了身体而且还没有效果，令人灰心不已。那么减肥绝招有哪一些呢？接下来就让小编来为大家支支招……很多人为了减肥不惜一切代价，不仅
1：西瓜热量：25 大卡/100克西瓜是夏季减肥的佳品，它不但能消暑，还能够利尿、帮助消化、消水肿。西瓜的水分含量，真不是普通水果所能比得上的，它94%以上都是
1、蜡烛清洗法灶台后面的这块瓷砖和瓷砖接缝处很容易就沾上油污，每次都要这样清洗实在是很麻烦，怎么办？还有一个窍门，那就是蜡烛清洗法。把蜡烛轻轻地涂抹在瓷砖接缝处
分娩犹如女人的一次重生，这是一个痛不欲生的过程，但也是女人最伟大的时刻，如何应对分娩时的剧痛？准妈妈们不妨看过来，这10个建议会给你答案。1、选择合适的人陪伴你
