关闭

白话网

当前位置:与“睡眠”相关的标签

六种食物帮助调节日常睡眠

六种食物帮助调节日常睡眠
随着生活节奏的加快,再加上劳逸结合不好,人的精神经常处于紧张状态,引起许多人失眠,因而带来了诸多痛苦和烦恼。服用安眠药,虽能暂时解除失眠的烦恼,但“

六种错误的睡眠观念 爸妈要警惕

六种错误的睡眠观念 爸妈要警惕
睡眠对每个人来说都非常重要,尤其是婴幼儿,睡眠时间的长短与质量的好坏,都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展。良好的睡眠,可以促进宝宝的生理发育,增强宝宝的智力和

六种睡眠坏习惯伤及身体

六种睡眠坏习惯伤及身体
人类是一个特殊的生物体,每天都要有充足的睡眠质量,才能保证第二天的精神饱满。但现实生活中人们由于每天都为一些工作和生活忙碌着,每天几乎都面临着加班熬夜,有时回到

六点小建议助宝宝春季好睡眠

六点小建议助宝宝春季好睡眠
绵密细雨中,三月份悄然来临,春天来了,万物复苏,爸爸妈妈有没有感觉到白天的时间边长了呢?事实上,爸爸妈妈也可以通过一些小活动、制定一些小规定,帮助你的宝宝意识到

六款助眠汤 让你轻松拥有好睡眠

六款助眠汤 让你轻松拥有好睡眠
随着生活压力的增大,被失眠困扰的人越来越多,长期失眠会严重影响人们的身体健康。那么你知道失眠怎么调理吗?下面小编推荐六款助眠汤,让你有一个健康的睡眠。1、静心汤

六个月大宝宝怎么建立良好的睡眠时间

六个月大宝宝怎么建立良好的睡眠时间
在宝宝六个月大的时候,是建立一个很好的能够促进宁静睡眠时间表的阶段。父母甚至可以在孩子们两三个月大的时候就开始给孩子们建立一个良好的睡眠时间表。那么,父母应该怎

八个该注意的睡眠警讯 半夜打呼噜磨牙是怎么回事

八个该注意的睡眠警讯 半夜打呼噜磨牙是怎么回事
打呼体型较胖或是枕头高度过高,睡眠时易压迫呼吸道而产生扰人的鼾声。并且因为吸入的空气不足,导致脑部和肌肉的氧气不足,是不可忽视的潜在危险。磨牙睡觉时常常磨牙或紧