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出现雾霾天气时，最好不要进行户外运动，可以在家中进行太极、瑜伽等柔和的运动。如果要到户外运动，一是运动量不可过大，运动量过大容易出汗，津液、气血随着汗液排出来对
冬季寒冷，待在温暖的室内容易使人变得慵懒，身体机能会自觉地储存脂肪能量，大冷天又不乐意出去活动，所以在冬季很容易变胖，肥胖又会诱发很多疾病，但是减肥又不是那么容
早餐对于一个人至关重要，尤其是冬天，吃一顿营养早餐，既可以暖身暖胃，又可以减肥养生。冬天早餐吃什么好？营养早餐的五大原则一要食物类别全面，淀粉类主食必不可少;奶
冬天适合涂什么颜色的口红豆沙色今年秋冬非常流行豆沙色，这个颜色显白不挑肤色，不管是冷色还是暖色皮肤都能hold得住。而且温柔的豆沙色不会太抢眼，哑光雾面质感，就
冬天跑步的正确方法 注意事项冬季长跑的防护要领冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质和机体的耐寒能力，还能培养坚强的意志。但由于冬季气温较低，体表的血管遇冷收缩，血液
冬天怎么护肤 正确方法 冬天怎样护肤最好冬天气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。一般冬季饮食总量比夏季增加1/3，是女性进行食疗的最好季节。当人们进
在寒冷的冬天，很多新妈妈迎来了可爱的宝宝，但是在冬天应该如何护理新生儿？冬天护理新生儿的注意事项有哪些？如何让新生宝宝可以健康舒适的过冬却成了妈妈们最关注的问题
冬天天气冷，有的人习惯每天洗澡，有的人可能一周才洗一次，到底冬天多久洗一次澡好呢？冬天天气干燥，洗得太勤可能会皮肤瘙痒的。那么冬天多久洗一次澡好呢？怎么正确洗澡
且不说米饭、泡饼、乌冬面等主食所包含的热量，光是每顿火锅中肉类和蔬菜所含的卡路里就濒近1000大卡！如果加上浓厚的红油汤底，淀粉脂肪做成的丸子，这一顿火锅下来2
一到冬天，不少人都会穿上非常厚重的衣服来抵御寒冷，但对于有的人而言，就算穿再多还是会觉得冷，而且衣服穿太多会非常累，所以暖宝宝热贴成了时下最普遍最常用的取暖神器
