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一餐饭的分量到底该是多少？营养师建议的量通常都不多，可是为什么很多人吃很多还是营养不足？姑且不论食物的烹调问题，只就食物的营养成分而论，其实只要认真咀嚼，就算饭
一顿火锅等于10碗米饭是真的吗火锅的大家冬天必不可少的食物，吃一顿火锅既暖心又暖胃。但是最近有专家指出一顿火锅等于10碗米饭，对此有网友表示这是要逼我把火锅戒掉
一顿火锅的热量是多少据可靠分析，市面上出售的火锅中，以“麻辣火锅”的热量最为可观，吃一餐下来的热量约2000大卡，等于是一个成人一天所需
火锅是很多人的最爱，也是很多人每逢冬天胖X斤的罪魁祸首。研究发现，一顿火锅，光是吃肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的热量就差不多874大卡，再吃约215大卡的速冻丸子
火锅可以说是冬季最受欢迎的食物了，到了冬天人们为了驱寒就是十分爱吃火锅，不仅是在外面吃自助火锅，在家里依然这样吃。那么本期的健康饮食文化，为你解析。一顿火锅等于
火腿肠是我们日常生活中常见的一种休闲食品，常常被用来煮粥、炒菜、涮火锅等。但是，你知道吗？一根小小的火腿肠的热量就和一大碗米饭相似了，你还敢吃吗？火腿肠的营养成
现在秋天一天比一天浓，又是吃糖炒栗子的好时节了。栗子素有“干果之王”的美誉，中医认为栗有补肾健脾、强身壮骨，益胃平肝等功效。但网上有传言，说栗子的热量很高，只要
米饭是我们常见的主食，并且中国人吃米饭时常常要搭配其它食物同食，但是你知道吗？有些食物是不能和米饭同食的。1。鸡蛋不能和米饭同食：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖
米也分为了很多种类型，而每种不同的米都有其不同的滋补功效。下面就来看看都有哪些滋补米饭吧！6种健康滋补米饭 女人一生受用1.最滋补的是粳米日常用来做米饭的普通大
一.、蛋黄酱虾仁材料鲜虾6只、藕粉1勺半、盐少许、酒1茶匙、蒜蓉少许、蛋黄酱2勺、砂糖1茶匙、辣椒粉少许、胡椒粉适量、橄榄油适量、西生菜适量。1、将新鲜的虾仁去
