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红酒煮乌梅材料：乌梅200克(约20颗)、红酒300毫升做法：1.先将乌梅放到锅中，倒入红酒，腌制30-40分钟，让乌梅彻底吸收红酒。2.然后不要盖盖子，用中火
饮食对于减肥很重要，决定着摄入热量的多与少，饮食的结构内容也很重要，而且并不是一成不变的。时辰不同，季节不同，饮食结构都要有所变化，今天小编就给大家带来冬季减肥
冬季减肥瘦身吃什么呢？很多女性不再敢吃水果，甚至开始将水果煮着吃，可是毕竟不是每种水果都适合煮着吃，只有2、3种维生素C含量较少的可以，下面小编为你介绍冬季减肥
一、冬天减肥喝什么粥1、苡仁红薯粥做法：苡仁30克，红薯300克，糯米100克。将苡仁洗净，红薯削皮切块，与糯米共煮成粥。功效：苡仁为健脾利水之品，番薯热量低，
减肥早餐一、黑豆浆黑豆浆的制作方法非常简单，只要晚上把黑豆放进水里泡好，第二天放进榨汁机就可以直接喝啦！每天早上一杯黑豆浆，不仅可以轻松达到减肥的目的，而且皮肤
冬季减肥方法有哪些？冬季饮食减肥是首选，在饮食的同时还需要补充身体需要的能量，下面就来推荐几款好吃有效的冬季减肥菜谱。冬季减肥方法 吃什么食物好冬季减肥食谱冬
冬天天气寒冷，大家都穿得厚厚的衣服来保暖，大都放弃了原来的日常运动计划，再加上为了抗寒而纵容自己比平时多吃很多高脂肪、高热量食物，新陈代谢的速度自然要变得
不要总羡慕模特或明星们的魔鬼身材了，你要知道他们为了美丽也付出了惨烈的代价。冬季怎样瘦身？不控制热量不流汗耗能，身体代谢和循环不旺盛，怎么能消耗热量燃烧脂肪？今
冬季减肥吃什么菜最好冬季减肥食谱黄金冬瓜条【材料】冬瓜300克、鸡蛋3个、糯米纸适量。【调料】淀粉、盐、植物油各适量。做法1.鸡蛋与淀粉打匀，并倒入适量植物油，
冬季减肥吃什么好？冬季对于很多胖纸来说是一个“挑战”，因为冬季是一个让人好吃懒动的季节，这个是减一大禁忌，在这个季节，如果没有把持住，那
