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冬季天气干燥，忽冷忽热，人们很容易受到感冒的侵袭，冬季饮食既要平衡营养，也要易消化吸收，饮食应以碳水化合物食物为主，多吃蔬菜水果，但是也不要忘记补充丰富的蛋白质
1、玉米食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。可促进胃肠蠕动，防治便秘、肠炎、肠癌等。2、苹果苹果中除了富含丰富的维生素，其含有的纤
雾霾严重怎么办？雾霾天对人体的健康危害很大，因为空气中夹带有数百种颗粒物，其中还含有不少有毒颗粒物，如矿物颗粒物、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子等，它们会经呼吸
冬季天气干燥，皮肤容易干燥，肌肤经常起皮发痒，平日里也需要多补充水分，保持肌肤润泽，虽说冬天易缺水，但是在补水的同时我们也要注意排出体内的湿气，脾胃虚弱往往是身
冬季阴虚体质吃什么食物？1、桑葚据相关中医学学记载，桑葚中含有人体所需要的微元素，具有滋阴补血的作用，是滋补肝肾最好的东西。特别是对于阴虚的人群来说，能够有效的
冬季雾霾天是现如今一大热门话题。很多人冬季大部分时候都要生活在雾霾的环境里面，长期下去容易侵害肺部、血管和皮肤等，严重影响人们的身体健康。想要让森缇将抗，除了一
冬季防寒除了注意多运动、多穿衣服保暖，还可以多吃些御寒的食物，提高人体抗寒能力。蔬菜包括新鲜的、罐装的（无佐料、脂肪、糖等其他添加剂）蔬菜；番茄酱。需要注意的是
阴虚体质的人食疗吃什么呢？什么样的人是阴虚体质呢？中医认为阴虚是体内的阴液减少，身体不够用。中医讲究阴阳平衡，阴液少了，阳气自然相对来说就多了一点。阴虚的人常常
一、冬季适合吃什么蔬菜减肥冬天减肥义不容缓，特别是那些爱美的姑娘，在这个严寒的冬季，缺乏运动的季节，面对着各种美食胃口也是增加不少，脂肪更易于堆积而得不到分解。
到了冬季，吃什么可以暖身养生是人们常谈的话题，那么冬季适合吃什么蔬菜呢？哪些蔬菜富含热能供人们冬季饮食呢？到底冬季适合吃什么蔬菜呢？大家不妨让为你介绍冬季适合的
