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冬季进补常用五种中药推荐枸杞子产于宁夏的银川、中宁、中卫的枸杞子为最好。枸杞子有十大美名：气可充、血可补、阳可升、阴可涨、目可明、神可安、肝可滋、肾可养、火可降
冬季是进补强身的大好季节，在饮食方面应讲究科学调配。冬季的饮食原则为：一是要有丰富、足够的营养，热量要充足;二是食物应该是温热性的，有助于保护人体的阳气。选择的
吃汤圆也可补身其实，进补食材也能有不一样的喔！中医师吴明珠指出，冬至时会吃汤圆，而且吃汤圆也可补身，吃汤圆时多会以红糖或是黑糖加上老姜来驱寒，也有客家汤圆会以葱
冬季进补吃什么 冬天食疗进补方法有人说，冬季正是食补的最佳时间。冬季食补应做到六多六少，这就是少吃肉，尤其要少吃烤肉、烤鸭、红烧肉等。多吃奶制品、豆类、新鲜蔬菜
冬季进补吃什么立冬进补不能盲目。建议:在人们还在享受秋日温情的暖阳时，时间已飞快地来到了11月，立冬飘然而至。立冬，作为冬季的第一节气，于每年的11月8日前后，
时值冬季，正是一个人人讲究进补的时节。但临床上更多见的是吃的太多，肠胃受损的人。所以，今天小编特意为各位食客准备了一些暖胃的蔬菜，现在也是深冬时节，肠胃怕寒凉食
冬季肠胃变得脆弱，容易出现问题，那如何调理更健康更安全？当然是从饮食上入手啦，那调理肠胃的饮食搭配有哪些呢？一、香蕉巧克力松糕材料：黄油50克，细砂糖40克，盐
一、冬季吃什么清淡食物1、白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素
在寒冷的冬季，大多数人们都注重养生。不过一般人都不会将水果列入到自己的养生清单里。其实只要吃对水果，对于身体虚弱的您也是很有帮助的。下面小编为大家介绍一下，冬季
冬季补钙吃什么好？钙是人体必需品，很多人认为只有喝骨头汤才最补钙，其实不是的，接下来为你介绍冬季补钙吃什么好。冬季补钙吃什么好？很多人会以为喝点骨头汤补钙就行，
