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冬季气候寒冷，人体的生理功能和食欲等都会发生变化，所以冬季饮食应以高热量、温性御寒食品为主，有助于保护人体的阳气。冬季可以适量摄入富含蛋白质、碳水化合物的食物。
中医认为胃寒的形成原因主要有：脾胃阳气虚衰;腹部受凉;过食生冷;劳倦伤中，复感寒邪，导致阴寒凝滞胃腑.以下是几种健脾暖胃的食物和药材，适合在寒冷的季节进行脾胃保
天气寒冷，胃病易多发与复发。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感，如果防护不当，就会引发胃肠道疾病或使原有的胃病加重。 要让你的胃胃适度休息，尽量减少暴饮暴食的几率。胃肠
在进入冬季后，防寒为主要工作，而养肾又是防寒滋补的重要环节，所以在冬季进补是我们都要重视的地方。从单一的层面来说，补肾有着很多有效的办法，不同情况的人群适合不同
冬季吃什么预防感冒1、酸奶经常喝酸奶除了能够保护肠道健康之外,同时还具有预防感冒的作用。你还别不相信。因为在酸奶中含有丰富的乳酸菌,它能促进血液中白血球的生长,
冬季是心脏疾病的高发期，想要心脏健康，就要注意冬季吃什么预防心脏病！相信不少人都不知道冬季吃什么预防心脏病，今天小编为您介绍15种呵护心脏健康的食物，帮你远离心
一、冬季吃什么食物保暖御寒呢1.一个人怕冷的话，和缺少钙有一定关系。所以我们可以多吃含钙食物，比如牛奶、豆制品、海带、紫菜、等等。之蔬菜中的话，小白菜是含钙很丰
气温下降，血管就会收缩，冬天的血压普遍比夏天要高；加之由于冬天寒冷，人们会多吃些食物来御寒，热量和脂肪摄入增加，而户外活动减少，特别是口味较重的人，吃的东西过咸
冬日感冒多发，抵抗力差和休息不好的人更容易得病。越来越多的研究表明，可以采用最简便、最无副作用的方法对付感冒———多吃一些可预防感冒的食物，如大蒜、葱、生姜、白
冬季想要不被流感病毒入侵，提高免疫力是关键，那么冬季吃什么防流感呢？在均衡饮食的前提下适量摄入抗流感的食物可以赶走病毒。具体冬季吃什么防流感？小编为您介绍。冬季
