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水果已经成为人们日常生活中的必需品了，对于蓝莓，我想大家应该是比较熟悉的，蓝莓的吃法非常多样化，不仅可以满足大家的味觉，而且蓝莓具有较高的食疗价值，经常食用对人
一、关于健康方面的知识1.吃一顿营养的早餐早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作
一、日常生活养生的小知识1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进
乳腺癌已成为女性的多发病，严重威胁女性健康。据研究发现，大约有三分之一的癌症发病与饮食有关。食品合理搭配，既有预防癌症作用，又有患了病有一定辅助治疗作用。第一类
1.Fiber纤维为什么非吃不可？ 纤维是人体无法消化的植物性淀粉，可让食物在你体内顺畅通过，有助于你定时排便。并可降低胰脏癌发生率，减少体内胆固醇指数。多吃纤
每年都有1.5万左右儿童牙病就诊，且大多是严重龋坏，这就是俗话所说的“十人九龋”，但是对家长的问卷显示，每天仅有9%家长会帮助自己的孩子
经常听周围的人说起：怎么办呀，又查出来血脂异常了，某某血压偏高呀，最近又胖了怎么办，上次体检已经有脂肪肝了！这些问题也许在你身上也发生过。六大杀手侵袭白领的健康
螃蟹自古以来被视为餐桌上的珍品，它不但鲜美肥嫩而且富含营养，其蛋白质含量约为14%，脂肪、糖类、维生素A、铁、锌等含量均较高，使蟹肉质佳、味鲜，的确可称人间之美
美国《读者文摘》杂志介绍了10种对健康最有利的水果。其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水
健康饮食并不仅要选择营养丰富的食物，而且在处理食物的方法上也不可不留心。这里介绍八种健康成长的烹调习惯。 1. 少加盐和味精。吸取过量的盐份和味精对
