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一、一周健康食谱星期一早餐：馒头和草莓酱、牛奶（或豆奶）、煮荷包蛋１个、酱黄瓜。水果：西红柿或白萝卜１个。中餐：荞麦大米饭、香菇菜心、糖醋带鱼、豆腐血旺、丝瓜汤
健康食物有哪些_怎么健康饮食随着人们生活水平的提高，人们在吃饱的同时，对食品的健康问题日益重视。那么，什么样的食物才是健康的食物呢？健康食物是指食物是天然的动植
一、什么是健康饮食呢杂食杂食充分体现食物互补的原理，是获得各种营养素的保证。可先从每天吃10种、15种食物做起。慢食“一口饭嚼30次，一顿饭吃半个小时”有多重效
茶叶蛋是我国的传统食物之一，可以做餐点，闲暇时又可当零食，实用和情趣都兼而有之。然而，这却是不恰当的食用方法，有悖于健康，也谈不上营养。 [关键词] 茶：茶中含
一、健康食品分类健康食品按功能可分为：营养补充型、必需的营养素。而功能性健康食品，则是通过其功效成分，发挥具体的、特殊的调节功能。 健康食品进一步细分可分为一般
近日，世界卫生组织更新了健康食品排行榜。今年的最新榜单，首次为食品划分了类别。肉食榜：鹅肉、 鸭肉、鸡肉。6年前，世界卫生组织的肉食健康榜上有鸡肉、牛肉、袋鼠肉
摘要：在榨花生油时，虽经多种方法处理以除去这种毒素，但仍会有极微量黄曲霉素素残留存在。因此，用花生油淡菜时最好先放盐，后放菜，以使盐中的碘化物去解除黄曲霉素的毒
零食吃得适当也会有益健康，下面列出了一些有益健康的零食，尤其在饭后吃一些更有益健康。1.花生能防皮肤病。花生中富含的维生素B2，正是我国居民平日膳食中较为缺乏的
大多数人都会从味道、档次、价格等多个角度来选择食物。每个人心中零食的不同特征权重也是不同的。现在让我们从健康角度出发挑选零食。那么怎样挑选健康零食呢？下面小编为
健康零食有哪些 超市里哪些零食是健康食品提到零食，许多家长首先想到的是“不让孩子吃零食”“零食都是垃圾，不健康”“吃零食的习惯不好”等。太多不健康零食和不正确的
