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在干燥寒冷的冬季里，人们易患感冒和上呼吸道炎。鼻部、咽喉，支气管等都易于受累，此时煲烫又宜既要清暑邪之余威，又要防燥邪之伤肺，下面介绍一款汤水供参考：杏剑猪肺汤
好的饮食是养生的关键。很多食物，也是中药。另外，五味俱全，以平衡五脏营养。那么，哪些食物最滋补国人呢？今天小编要为大家推荐的是冬季养生滋补怎么办好。冬季养生滋补
睡前可用温水泡脚多动动脚踝手腕卫服部新营医院中医科医师黄盟珠表示，冬季保养在生活起居方面要顺应自然，早睡晚起，等待日出才出外活动，注意衣着要暖和、宽松、柔软，使
即使是在一天之内，不同时刻，身体各个器官的状态也大不相同，有时敏感兴奋，有时却迟钝低迷。准确把握身体的最佳状态，无论是调理身体还是完成工作，都会事半功倍。下面请
艾灸，是以点燃的艾绒或艾条等在体表的某些经穴或患病部位进行烧灼、熏烤，借其药物和艾燃烧以后所产生的温热的刺激作用，达到防病治病目的一种方法。在我国已经有了几千年
干燥寒冷的气候，使得不少人，一到冬天，皮肤就瘙痒难耐。忍不住时总要用手挠，时常造成皮肤破损。中医认为，冬季瘙痒多因血虚生风导致，与肝、脾、肾功能不足有关。1.脾
冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且
最适合冬天吃的养生蔬菜菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为成年人提供一天饮食所需的维生素a75%以上。其维生素c的含量更为突出，每100克可达8
冬季养生，中医名词。中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强身健
天渐渐凉了，日照时间越来越短，人们早上更加贪恋温暖的被窝。这时候，胃口不好，人又懒动，早餐的数量和质量往往都会下降。怎么把早餐吃好呢？不妨看看营养学家推荐的以
