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《黄帝内经》说“冬三月，此谓闭藏”。从立冬开始，就意味着进入了冬季。冬季包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等6个节气。冬季3个月，草木凋零，自然万物生
冬季养生喝啥汤最好木耳当归汤原料：黑木耳10克，当归、白芍、黄芪、甘草、陈皮、桂圆肉各3-4克。做法：上述各料洗净后加水共煮。效用：当归味辛，性温，可补血活血。
冬日来一碗暖身的汤真是再好不过，其中美味的排骨汤更是简单又营养，还能充分调动起我们的味蕾。那么，接下来就教大家几款排骨汤的做法吧。冬季为什么要喝排骨汤排骨是补充
冬季干燥寒冷，喝一杯热茶是最舒服不过了。那么，冬季养生喝什么茶好呢?小编在这里为你介绍红茶、绿茶、乌龙茶和花茶在冬季养生中的作用，你也看看在寒冷的冬天里面如何喝
冬季养生喝什么茶第一：红枣枸杞茶材料：红枣、枸杞做法：将红枣清洗干净去除果核，然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡，代替茶水饮用。功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的
补身体，不是顿顿大鱼大肉、餐餐鱼翅鲍鱼那么简单，更何况适合别人的营养放在你身上却有可能成了负担。中国人历来讲究冬补，这是我们中国古老的养生之道。冬季天旱地燥，在
花生煲猪肚汤食材：猪肚1个，花生200克，生姜2片，食盐适量。花生煲猪肚汤的做法1.把猪肚翻转过来，用盐、淀粉搓擦，然后用水冲洗，反复几次，至异味去除;2.煲内
一、冬季养生7款汤1、白茅根雪梨猪肺汤原料：鲜白茅根200克，雪梨2个，猪肺1副，陈皮5克。制作方法：1、猪肺洗净切块，放入沸水中氽烫去血水，捞起冲洗干净。雪梨
冬季养生喝什么好?茶当然是首选啦，茶也有很多种，花茶则是众多女性的心头好。那么应该如何选择喝哪种茶呢?男女老少各有不同，看看哪种茶的功效适合你自己吧。冬季养生茶
专家指出，吃粗粮也有许多“讲究”。 常吃粗粮有益健康，但不宜贪多。粗粮一般是指米和面粉以外的粮食，包括小米、黄米、荞麦、玉米、高粱、青稞、黄豆、毛豆、胡豆、绿豆
