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一、春季养生的9个常识1、防风。在中医中，春季为风邪主令。而“风为百病之长”，风邪是外来致病因素的第一位。专家介绍，春季人体阳气生发，肌肤腠理疏松开放，容易被外
一、中医大师的八字养生秘诀童心：即拥有一颗儿童之心。“人之初性本善”，古人就认识到了儿童的心灵是最纯洁最美丽的，童心代表着天真无邪、充满快乐、思想单纯，并且没有
一、老中医传授的养生秘诀每天喝杯山楂汤刘教授每天习惯用19片山楂煮水，约煮一大杯水，当茶喝，最好是饭后喝。“山楂可以降血压，可以软化血管，从几年前开始，我就坚持
夏季闷热，人很容易倦怠，也很容易生病，加上湿热的天气导致胃口不开。如何既能健脾开胃，让人吃得有滋有味，开胃祛湿，让肠胃在这个夏天过的更加舒适呢？蕹菜玉米汤材料：
有句古话叫：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，与暑在一起就是暑湿。湿邪不去，吃再多的补品、
养生的时间选取得恰当可以起到很好的疗效。这里就介绍几种养生方法的最佳时间。1．吃水果养生的最佳时间吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再进熟食
一、平时生活中的养生知识1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进
一说到境界，人们会想起王国维在《人间词话》里说的“古今之成大事业、大学问者，必经过三种之境界。”第一种境界：“昨夜西风凋碧树
目光炯有神 “案上漫铺龙树论，盒中虚捻决明丸。”这是唐代大诗人白居易的诗句，诗中所指治疗眼疾的决明丸的主要原料就是决明子。决明子，又叫草
一、瘦腿食物必备的营养素 ；1、猕猴桃它是另类水果，含钙量比一般水果丰富得多，有助于体内多余盐分的代谢。它的纤维可以促进热量代谢，防止下半身肥胖。2、
