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夏季养生，中医解读，吃粗茶淡饭养生效果绝佳，那么该如何健康吃呢？下面小编告诉你，如何吃粗茶淡饭最养生，并且告诉你一些夏日中医养生保健之道，快去看看！中医养生 粗
进入初秋，不少人的养生重点放在滋阴养肺，但你知道么，秋季养生可不能忘了养心护心！秋天是心血管疾病的多发季节，那么初秋如何养心护心呢？秋季养心护心方法静神养心秋季
秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。可是你知道吗？老年人情绪不畅，会加速生理上的衰老速度，更可怕的是
一、关于女性们的一些美容养生知识1、保持快乐的心情，把快乐的心情当成一种能力去培养，或者是加强体育锻炼，最好一周一次大出汗，时间达四十分钟以上的运动，让每个毛孔
“吃盐太多”会产生许多健康问题，最常见的就是导致水钠潴留引起血压升高。世界卫生组织提出的非传染性疾病预防控制目标中，就包括将食盐/钠摄入量减少30%，以降低罹患
一、日常生活养生的小知识1、【养生又好吃的零食】1.葵花子-养颜;2.花生-能防皮肤病;3.核桃-可秀甲;4.大枣-预防坏血病;5.奶酪-固齿;6.无花果-促进
一、关于中医经络养生按摩三要穴1.合谷穴在手的虎口处一只手的四只手指头并拢，然后撑开虎口并且将另一只手的大拇指指横纹的位置放在虎口之处，再讲大拇指弯曲所指的穴位
现如今随着生活水平的提高，人们过的好了，越来越关注自身的健康问题了。长寿，从古至今人们永恒不变的一种话题，特别是越有钱有权的人，越想要活的久一点。那么本期的健康
烦躁常与心有关中医认为，心对应夏，夏季心阳最为旺盛，人们极易出现烦躁不安、好发脾气等症状。所以，夏季要特别注重对心脏的养护，多喝牛奶，多吃豆制品、鸡肉、瘦肉等；
夏季也是一个疾病多发的季节，在夏季里面最容易就是中暑、长痱子等。今天小编介绍几个夏季养生防病小常识给大家，让大家在慢慢夏日里面少生疾病，开心健康的度过夏季。夏季
