当前位置：与“养生”相关的标签
一、提高睡眠的的中医方法心火偏旺型心烦意乱，翻来覆去睡不着调理建议：心火旺一般由饮食不调、缺乏锻炼等多方面原因造成。心火旺的症状有口干舌燥心烦，睡眠不安盗汗，口
冬至过后，一年之中最寒冷的时候来临。寒冷干燥的气候会引发身体不适，有45年中医临床经验的资深老中医潘刚总结了冬季养生四原则，对许多朋友来说有一定的借鉴作用。1、
电影《盗梦空间》全球热映，引来有关梦境与睡眠的一系列热门话题。人们开始担心现代科技是否真能如电影所示，盗梦者可以潜入我们的梦境窃取我们的潜意识或者植入新的思想。
清代医家潘楫在《医灯续焰》中简明扼要的论述了日常养生十二鉴，文字简炼，重点明确，易懂易记，易于鞠行，对于人们养生甚有帮助，现做一简要介绍：远房事房事即性生活。远
春天是净化调养身体的最佳季节，也是旧病易发的季节。春季怎样养生才能达到防病健身之目的呢？中医教你春季养生10大法则。法则一养阳根据春天里人体阳气生发的特点，可选
秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。此时可以通过食疗达到生津润肺、补益肺气之功。立秋之后天气渐凉，丰收之际到来。此时阳气渐收，阴气渐盛，万物状态由生长变为收藏，新陈代谢
按摩大家都知道，也都知道按摩可以帮助舒缓疲劳，让人精神振奋。所以，每当感觉到身体劳累时，就会选择去按摩店来个全身放松。其实如果大家掌握了以下六个按摩部位及方法的
小暑吃什么？你知道中医中小暑养生的方法有哪些吗？小暑，重在理解“暑”字。这已不是一般意义上的热，而是炎热。小暑期间，我国南方地区结束了梅雨季节，全国大部分地区进
打坐是很常见的一种中医养生方式，很多老年人都会经常打坐来进行养生。打坐养生是很有讲究的，那么怎样打坐才能达到养生的效果呢？下面让我们具体来看看吧！中医教你如何打
体虚、多汗、嗜睡，炎炎夏季是不是总让你觉得没有精神？或许你以为这只是自己没有休息好的原因，但实际上你真正需要的是一套合理的养生手段。夏季
