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中医四季养生的方法原则中医四季养生的理论中医学认为，人体要顺应四季阴阳之气的变化，才能长久地保持健康。四季养生，是中医关于养生理论中的重要原则之一。《黄帝内经》
一、春季养生重在养春生之气，早睡早起，锻炼身体;尊重自然，维护生态，调整心态;顺应肝木，资生心火;谨防“伤肝”和“夏生寒变”。春天气机升发，植物都长出了嫩芽，此
一、中医教你怎么样泡脚最好1.生姜祛寒：生姜在中医上属于辛温解表药，有祛寒解表的作用，而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管，改善局部血液循环和新陈
一、中医教你女性更年期如何养生均衡的营养每天适量摄取六大类食物，包括奶类、五谷根茎类(亦即主食类)、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类及油脂类。不同种类的食物含有不同的
睡觉是人生大事，拥有良好的睡眠可以令你精力充沛。但是怎样的睡眠方式才是最好的？睡觉的朝向有讲究吗？下面将为你详细介绍睡眠的养生保健常识。中医提倡“未
减肥是很多人的一个任务，每天都有人把减肥提上日程，节食减肥很遭罪，也会影响到身体的健康，下面老宗医就为大家推荐一道减肥药膳——枸杞鹌鹑蛋。下面就让我们来看看它是
养生之术，自古有之，诸子百家，各臻其妙。养生理念作为中医学的核心思想之一，两千年来为人们防治疾病、摄生保健作出了不可磨灭的贡献。中医“养生”思想是代表性的预防医
其实你的身体在一天24小时都在排毒，当然不同的身体部位有不同的排毒时间，那么身体最佳养生排毒时间表是什么呢?早上5~7点：大肠排毒时间如果大肠不能得到很好的排毒
姜良铎，1948年出生。北京中医药大学东直门医院教授、主任医师、博士生导师。擅治疑难病症。知道姜良铎教授是在七八年以前。他的名字随着他研制的排毒养颜胶囊的畅销而
女人都希望自己变得丰满，那么吃什么能丰胸呢?其实，近几年来很受欢迎的粗粮，也能丰胸哦!因为粗粮有多种营养素，为什么呢?让中医告诉你!女人吃粗粮照样丰胸玉米内含有
