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众所周知，肾脏是人体一个非常重要的器官，肾脏好的人看起来会比实际年龄年轻，而且精力和体力也比较充沛。由此可见，养生保健的过程一定不能少了肾脏的养护。其实，养肾并
心和肺的健康是人的一生很重要的标志。那么怎样才能有效的保护自己的心脏和肺部呢？今天，小编教你几个简简单单的动作。既养心护肺，还养心。快点学起来。第一招半躺着看电
一、冬季气候特点及养生原则1、冬季时间的计算及气候特点初冬：立冬 —11.7，小雪 —11.22 （初冷、干燥）仲冬：大雪 —12.7，冬至 —12.21 （交
常言道，春困秋乏，春天是不是困了就能睡呢？在气温逐渐回升的春天注重养生可以说是为人们身体健康打下牢实的基础。那么，春季养生都有哪些禁忌是我们需要了解的呢？专家讲
昨天是立秋，可你知道立秋后该如何养生吗？立秋后是养肺、补肺或治疗肺部疾患的最好时节，所以秋季养生必少不了以下这几种汤。秋季养生吃什么好？节气菜谱银耳平民燕窝白木
秋季来临，天地之间燥邪增多，严重的危害到了人体的健康，而人为了保护健康，秋季养生便是必不可少的一件事情，但是秋季养生要如何去养却成为了一个大问题，
冬季养生也是有很多诀窍在里面的，那么该如何遵循呢，我们一起来研究一下吧!其中不乏有一些大家日常犯的错误，在下面为大家一一指出。“冬藏”理
一、晚餐健康3原则1、晚餐不宜过晚晚餐的进食时间不要过晚，每天最好时间能统一。具体吃多少依每个人的身体状况和个人的需要而定，以自我感觉不饿为度。晚餐千万不能吃饱
上班族在上班的过程中都很吃点零食，葡萄干也是很受大家欢迎的一种零食。但原来不同的葡萄干有着不同的功效，这些具体的功效大家是否了解呢？下面小编就来
各种情况分别适合喝什么汤？1.晨起最适合喝肉汤，因肉汤中含有丰富的蛋白质和脂肪，在体内消化可维持3-5小时，避免人们一般在上午10-12点这个时段易产生饥饿和低
