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瘦身运动大公开运动是最传统且健康的减肥方法，只要配合上适当的饮食，就能达到健美体态的目的。要达到减肥效果，最有效的运动莫过于“有氧运动”
1、脸型矫正DIY许多人对于自己的腮帮子过大引以为苦，小芹发现可以使用运动时戴的发箍，洗脸后戴在下巴与头顶之间，让自己的脸与下颚有紧绷的感觉，脸部的动作及脸型
一、 立正斜踢立正站好，上身挺直，双手垂于身体两侧。双手握拳提至腰侧，左脚向前迈一步，右脚向左侧斜着踢出。尔后将右腿收回，双腿交换练习上述运动。这个动作使腿部得
很多人一看见额头和鼻尖的油光就非常紧张，动用吸油纸、深层洁面乳、控油份凝露、粉扑……层层围剿。其实“T”区部
长寿专家食谱中国营养学界知名人士之一的顾景范教授的一日三餐的食谱是：（1）早餐：通常喝鲜奶或豆浆（自制的），加入麦片、蜂蜜，配上全麦面包或者蛋糕。每周有1～2次
一 怎么样判断 1副乳腋窝附近或正常乳房周围出现的局部隆起或皮下肿物；该肿物有酸胀感，特别是经前明显者，用手指可捏起，质较软，边界不清，触之内有腺叶感的韧
维生素c外用到底能达到怎样的效果，究竟是口服好还是外用好用。在这个基础上再教大家一些美白肌肤的小秘诀。八个美白肌肤的秘诀八个美白肌肤的秘诀维生素C可以外用的，而
要说这个世界上最爱宝宝的是谁？肯定是父母。我们无条件地爱着宝宝，努力让他保持身体健康，每天都想办法给他安排各种趣味活动，尽全力把最好的一切都给他。可是你深爱的宝
膝盖下面越凹越显瘦你绝对想不到，最让腿部纤瘦的就是小腿突出的比例与膝盖的大小。原因是膝盖美不美已经成了判断腿型和保养细致度的标准。尤其穿上高筒袜，膝盖漂亮会加很
据报道，吉尼斯世界纪录指出，112岁的美国纽约州居民桑杰士布拉斯克斯成为全球最年长男性。桑杰士把他的长寿归功于每天吃一根香蕉。男性吃香蕉除了可以长寿，还有很多功
