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翘臀秘诀1：做运动臀部要练翘，运动最有效。其实只要做一个运动就可以轻松拥有迷人翘臀了，那就是站着的时候，腿打开与肩同宽，脚尖朝外开呈外八字，膝盖一定要打直，然后
想长寿，必须让身体的各个器官都减缓衰老的速度，保持活力。其中，筋骨不老、机能不老、心情不老，是保证长寿的三个关键要素。动得快活，筋骨永不老。生命在于运动。老年人
七夕就到了，很多情侣都会选择到馆子里度过一个浪漫的烛光晚餐。然而，浪漫归浪漫，可千万不要放松对脂肪的摄入量要求哦。小编今天就教你情人节里吃的浪漫又放心的窈窕饮食
胸部是女性最迷人的地方，一个女人的胸部常常会受到更多的关注。胸部又称为女人的事业线，每个女人都渴望拥有完美的胸部，但是生活当中又不能尽如人意。了解丰胸的方法，让
1、白天两三次将双手放在腹部深吸气时收腹，呼气时将腹肌隆起顶住手，连续做10至15次。2、每天坚持腹部按摩取站位或卧位，双手掌心紧贴腹部，按顺时针方向按摩15分
白里透红才是健康的肌肤，今天小编来教大家排毒按摩操，一分钟即可让你脸部红润，爱美的你千万不要错过哦！感觉来实施吧！按摩方法步骤1.不用任何按摩膏和面霜，先将双手
寒冷的冬季，感冒、咳嗽、气管炎、肺炎等呼吸系统疾病高发，如何有效预防是很多人关心的问题。近日，美国“今日健康”网刊文，从饮食、运动、生活习惯等方面提醒，牢记15
黑皮肤MM化妆秘诀。黑皮肤的MM每日必做的功课就是美白，但是美白不可能出现立竿见影的效果，尤其是现在刚度过炎炎夏日，皮肤又黑了几个色号。但是，美白也没有想象中那
对于都市女性来说，细化皱纹尤其重要。而除皱小妙招也是细化皱纹最有效的方法。那么，除皱小妙招有哪些呢？请看小编为你介绍：第一招：涂适当防晒剂专家认为，太阳是皮肤最
达人细致毛孔秘诀是最近网上热门的收缩毛孔的方法。那么，达人细致毛孔秘诀有哪些呢？请看小编为你介绍：1.从洗脸开始缩小毛孔缩小毛孔要从洗脸开始！建议用无感水洗脸！
