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在日常生活中，人们如果突然感觉身体疲乏、精神状态不佳且伴随有关节疼痛等症状的时候，就要当心体内可能已经有湿气入侵，此时，要想尽快的去除湿气，就要在发现这些症状后
体内湿气过重时，小便往往表现为尿不多，甚至尿量很少或尿得不痛快。有些女性白带量多，也是湿气的显现。那应该如何判断呢？怎样才能祛湿呢？如何判断你是否脾湿如何判断你
湿邪侵犯人体，导致腹部胀满、食欲不振、大便溏泄、小便混浊、头重如裹，身体沉重困乏等症状。因此，及时清除湿邪也是养生保健的关键。四步逼出体内湿气1、适当午睡劳逸结
很多长寿老人们的生活经验以及民间养生理念都涉及节制饮食、适可而止的‘七成饱’现象，很有意思。但用现代科学的眼光看，如何用科学研究来解释成了一个难点。赵立平教授饶
一、夏天吃水果必知8件事1、每日1~2个水果水果含有丰富的维生素和矿物质，而且低钠高钾，是适合现***的好食物。不过，水果含有大量的糖分，吃太多也不好。《中国居
科学的减肥要依靠一些科学的数据，数据是最直接最直观的，能够直接告诉你今天食物的卡路里含量，而不盲目节食减肥。因此减肥的同时你知道哪些食物的卡路里含量低吗？下面将
爱秀美原创文章 禁止转载是不是总觉得自己的身材穿起衣服来不够挺，且常常觉得腰酸背痛。你知道吗？这都是驼背惹的祸！低头族长期姿势不良容易造成肩颈僵硬、驼背及背部紧
低卡里路是大家不可错过的减肥选择。虽然，有的人觉得自己可以接受低于1000卡的热量摄入，就吃很少东西，最后就损坏了身体的代谢……低卡里路是大家不可错过的减肥选择
低卡里路、低热量都是瘦子的代名词。所以，想要减肥，不必辛苦运动减肥，通过低卡里路食物也可以轻松减肥啦。接下来，小编就详……低卡里路、低热量都是瘦子的代名词。所以
减肥水果篇苹果不用特别介绍了吧，苹果可是减肥水果的王道阿！有些人会把苹果拿来吃三餐，就是俗称的苹果减肥法，但是小编真的不建议，因为真的会饿到全身无力直发抖，而且
