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不节食、不特别运动也能瘦，哪有这么好的事？当然有！日本美容网站介绍了由美国波士顿医疗中心的医学博士Caroline Apovian提倡、平均一周可以减下4公斤的
1、从别人身上看到负能量我们的心情会反应在肢体语言与情绪上，因此当感受到别人身上散发负面能量时，很可能认为源自于自己，这时应自我检查是否有需要改变态度；
男人不能说不行，对于大多数男人来说肾虚是个尴尬的词，补肾则是件尴尬的事情。在市面上有着超多的小药丸，可始终都是无用，其实多喝些补肾养生茶就可以了哦。那么，本期养
饿，似乎成为了一些人饮食减肥的重要手段。然而，长期靠饿来减肥，反弹快而且会造成营养不良。要健康减肥，不能亏待自己肠胃。下面，小编推荐一周减肥食谱，饱腹还能甩肉。
身体老化的真相其实平常我们的身体为了制造能量，本来就会产生出对人体有害的毒物，也就是「活性氧」。活性氧会使细胞失去功能，甚至死亡，这就是前面提到的生锈的概念。而
爱秀美原创文章 禁止转载古人说：「民以食为天」，生存最重要的一部分就是「饮食」，因此女孩们碰到减肥最大的困难，就是要控制饮食或是节食。然而，减肥其实不用那么辛苦
每天早上醒来又困又没精神？虽然早上不适宜剧烈运动，但是稍微活动一下全身可是有着很好的提神功效哦！关键是可以活动关节，拉伸肌肉，达到瘦身效果，一点儿不比跑步的效果
还在把没时间当成瘦不下来的藉口吗？一次只要30秒轻松瘦，超简单的「交替弓步跳」，绝对让你瘦腿、瘦屁股，只要每天持之以恒做这个运动，不只瘦身，曲线也会变得更诱人，
减肥一直是女生们最关心的话题，很多人一说减肥上来就节食，这样不仅不利于身体健康，还有极大的反弹的风险。想要瘦身哪儿有那么难，做到下面这6点让你自然瘦。1.多喝水
谁说减肥就要每天饿着当神仙了？只要选对了食物，照样能让你越吃越瘦。下面就跟大家分享一下有助于减肥的9种食物，教你吃出好身材。水每天喝500ml，身体的代谢速度就
