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很多MM以节食作主要减肥方法，由于吃进去的食物减少，连带维生素C的摄入也变少，容易造成减肥后遗症。那么什么减肥最好？小编为大……很多MM以节食作主要减肥方法，由
楼主是一个非常懒惰的人，在2009年那时候我身高170，体重115斤左右起伏，不是胖，但是因为高，不爱运动所以肉比较松弛，看起来好像有点壮实，但是总体还算匀称，
拥有傲人的玲珑曲线是每个爱美人士的梦想，大家为了早日实现这个美梦，在减肥上丝毫不敢懈怠，但由于减肥是场持久战，很多人都会借助……拥有傲人的玲珑曲线是每个爱美人士
办公室主任宋佚是公认的乐天派，最近却一脸愁云，原来看上去白白胖胖的他在今年体检中查出了高血压、脂肪肝等多种疾病，医生开的处方中有一条就是清他注意瘦身。人到中年要
新妈妈们的身体变得比较虚弱，要非常注重饮食，所以只有通过运动来达到减肥，恢复苗条身材。那么产妇减肥的方法有哪些呢？1、腹部紧缩训练(半桥式)：仰卧床上，屈髋屈膝
如今都市女性非常注重产后瘦身。但是对于尚处于哺乳期的新妈妈来说，除非你不为宝宝喂乳，否则就应首先保证有足够的营养，足够的母乳，保障宝宝的正常生长发育。然后才能考
请在断奶后瘦身。1.坐月子、哺乳期都不要贪食，不要多吃甜食，不要吃含油量大的食物。2.每天走路至少2公里。3.快速横搓腹部（如果你属体寒），或快速上下来回推腹部
分娩后你可能想要赶快恢复怀孕前的身材，但千万不可给自己太大的压力，因为压力会阻碍减肥。可以利用哺育母乳、劲歌热舞、游泳、快走等方式来帮助消耗热量，更重要的是应该
孕妈妈们由于在怀孕时候，要帮助宝宝进行营养供给，胃口大开，身体或多或少的发胖，产后又要给宝宝哺乳，本来想要控制饮食的心，但又担心会不会影响宝宝的母乳，所以产后恢
很多妈妈都会担心，如果在哺乳期就减肥会不会影响奶水？怎么样才能在不影响奶水的前提下减肥？一、白米白面换杂粮哺乳妈妈可以将晚餐的白米白面换成杂粮杂豆煮成的粥，推荐
