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1.趴下，两手叠放在下巴下。两腿分开和腰部同宽，两膝弯曲成90度角。一条腿以弯曲成90度角的姿势向上抬高，然后再换另一条腿。左右交换慢慢做30次。一定要坚持练习
瘦在刷牙漱口时a.刷牙时，两脚并拢，肩部挺起，臀部用力缩紧。b.漱口时，臀部放松。重复a、b动作，可使臀部及大腿的线条更动人。瘦在沐浴松弛时沐浴时，心情得到纾缓
其实我们作为一名女生都希望自己的皮肤可以尽可能的白点，尽可能的少点雀斑，尽可能的没有瑕疵，但是随着时间的推移，皮肤还是熬不过时间的，祛斑和美白的方法倒是用了很多
父母总是望子成龙，望女成凤，希望自己的宝宝从小聪明，快高长大。其实，除了遗传因素外，后天的培养对宝宝的智力开发也是有一定的帮助的。如果爸爸妈妈能够掌握方法，根据
大脑是人体最重要的器官之一，它支配着人们的行为、语言和思维，被喻为是人体的指挥官。但是鲜少有人想到要去保护我们的大脑，让大脑一直保持年轻态。下面就给大家介绍几个
婴儿皮肤过敏，红红的，又痒又疼，宝宝又不懂得开口说话，就会不停哭泣，确实是很让人心疼。不过爸爸妈妈们也不要着急，小编接下来就来为各位爸爸妈妈们支支招。1.选择合
要美白，那关键肯定是要先去除黑鼻头，顶着一只有斑、有黑头、还泛油光的鼻子，你一定漂亮不到哪儿去。去黑头妙招1：黑头是净白肌肤的天敌，在鼻头及其周围部分，经常会有
一、生活祛斑小妙招之从饮食上祛斑柠檬冰糖汁将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和
在日常生活中，有很多的女性偶尔会出现乳头，乳晕发痒的症状，这也许是单纯的过敏的问题，也有可能是乳癌的征兆，所以当出现这种症状时，一定要早日引起重视。1.用毛巾热
随着年龄的增长，我们女性在清洁自己身体的时候，会发现原本粉嫩的乳晕颜色变深变黑，尤其是经历过哺乳的女性的乳房都会这样，显得不太美观，怎么办？想要乳晕恢复粉嫩，普
