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分娩让骨盆肌肉很“受伤”，因此在产后恢复期间，新妈妈一定要进行骨盆肌肉的锻炼，这样才有助于你身体其它机能的有效恢复。下面，我们就具体的来
妊娠斑是让许多新妈妈为之头痛的，在怀孕期间没办法去除妊娠斑，因此在产后新妈妈会想各种办法除妊娠斑，在这里，亲亲宝贝小编就为新妈妈推荐，产后去除妊娠斑的食谱，以供
一、产后阴道的变化许多产妇都会担心生产后阴道会变得松弛，变形，影响以后的性生活。其实阴道是软产道的一部分，由于胎儿娩出时，阴道发生变形，大部分阴道被展开，张力减
对于产后的新妈妈们来说，有些新妈妈们在生完自己的小宝宝之后，会出现阴道炎的现象，那么对于产后新妈妈们来说，为什么会有产后阴道炎呢?下面我们来看看下面介绍。产后的
你知道产后阴道炎的症状有哪些吗？由于分娩时所带来的伤口，女性在产后容易受到妇科疾病的侵扰，严重影响了身心健康。因此，在产后要注意调养身体，接下来小编为大家介绍产
产后新妈咪的身体恢复很重要的一点就是阴道的恢复，尤其是顺产的妈咪，更要注意。有关专家提醒，顺产的妈咪产后如果不注意护理，阴道很容易感染，继而发生阴道炎症，一旦发
生完孩子，此时的身体是非常虚弱的。这个时候很多妈妈都会遇到各种各样的问题，特别是生头胎的新妈妈们，很多都不懂，很多时候对一些正常现象也感到害怕。今天宗医君为大家
一、产后阴道松弛的常见原因阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。产后阴道松弛的原因有很多，胎儿过大(头部过大)，在自然分娩时造成了产
一、产后阴道松弛的原因有哪些分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓
卧式锻炼靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手
