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立冬后，就意味着今年的冬季正式来临。草木凋零，蛰虫休眠，万物活动趋向休止。人类虽没有冬眠之说，但民间却有立冬补冬的习俗。从中医养生学的角度来看，这确实是进补的好
中医师表示，春夏为阳，气候温热;秋冬为阴，气候寒冷。人也随着四时气候的变化，而发生生理上的变化。冬季的3个月份，是阳气收藏的时期，天气非常寒冷，应重视保护身体的
冬天天气寒冷，人们容易着凉患病，那么在冬天，应该怎么养生呢?在冬天吃什么，怎么做才能在冬天预防感冒呢?在这里整理了五条冬天养生的五条注意事项，让你在冬天一样健康
“早睡早起身体好”，是被广为认知的养生观点，冬季严寒，要早早起床真不是件容易的事情。其实，冬季养生，应“早睡晚起”。《黄帝内经》有云：“冬三月，此谓闭藏。水冰地
养生导读：冬季是一年中最寒冷的季节，由于气候的原因，所以人们在这个季节需要好好的保养身体，冬季保健知识有很多，在日常生活中采用冷面、温齿、热足的方法可以起到较好
在寒冷的冬季里，我们的身体，尤其是外露及其凸出部位，如鼻子、耳朵、面部、手、脚等，都极容易发生冻疮。日常生活中的许多食品或物品对治疗冻疮都有很好的效果。冬瓜皮熏
很多人喜欢在寒冷的冬季吃些热食来暖身，像是麻辣烫、火锅、烧烤等等，因为冬季气候寒冷，食物放久了容易结油脂，口感变差。所以很多人在冬天吃东西都讲究“趁热吃”，不过
一、冬季的养生食物食物一：莲藕冬天天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问
冬季吃红薯的好处有哪些？冬季是吃红薯的最好的时节。冬季饮食习惯的不规律，比如精细食物过多、大鱼大肉、蔬菜进食过少等，都容易导致肠胃消化不良，引起便秘、上火等，这
冬季来了，各位小伙伴们是不是已经开始为了冬天在进补了呢？俗话说，春生夏长、秋收冬藏。很多人都喜欢趁着寒冷的冬季的到来，好好的滋补一番。不过问题也随着而来，那就是
