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一、冬季吃什么清淡食物1、白菜帮子最有营养冬季是食用大白菜的最佳季节，食用时，白菜帮子的取舍问题，常常被人们关注。其实，白菜的大帮子含有叶绿素、膳食纤维等营养素
养生导读：冬季要小心哪些糖尿病并发症？冬季气温寒冷干燥，会刺激糖尿病人的神经，使血糖波动，血压升高。这对糖尿病人来说是很危险的，血糖经常波动容易诱发糖尿病并发症
十个女人中就有六个宫寒，宫寒不仅会让你气色不佳、脸上长斑，而且可引发50%以上的妇科病。体内宫寒，就像天空中没有太阳中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个房间，包
冬季是养生的最好时节，冬季养生吃些什么好呢？下面为您介绍一些冬季养生小窍门，同时给大家介绍一些冬季养生注意事项，大家在做好冬季养生的同时，也要注意身体锻炼哦。1
冬季是一个寒冷的季节，南方的冬季不是那么太冷，如果你生活在北方的话会真正体验到什么叫做冬季的寒冷，冬季养生保健很重要，除了要吃一些温热的食物外，青菜也不能忽视哦
在寒冷的冬季，大多数人们都注重养生。不过一般人都不会将水果列入到自己的养生清单里。其实只要吃对水果，对于身体虚弱的您也是很有帮助的。下面小编为大家介绍一下，冬季
很多人补钙过于看重牛奶的补钙功效，却忽略了绿叶菜的补钙功效。其实，绿叶菜的补钙作用一点也不弱于牛奶。爱美网健康提醒你：平时饮食中不仅要多喝牛奶，还要多吃绿叶菜。
冬季补钙吃什么好？钙是人体必需品，很多人认为只有喝骨头汤才最补钙，其实不是的，接下来为你介绍冬季补钙吃什么好。冬季补钙吃什么好？很多人会以为喝点骨头汤补钙就行，
很多人会以为喝点骨头汤补钙就行，其实这里面存在着很多误区，研究检测发现，骨头汤里的钙含量其实是很少的，达不到补钙的目的。同时，补钙不一定非吃钙片，注重膳食平衡，
我们都知道阿胶对造血系统的作用很大， 阿胶有明显的补血作用，疗效优于铁剂。阿胶被《神农本草经》列为上品，其药用、滋补保健自古就一直流传着。现代科学证明，阿胶能促
