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下面给大家推荐几项最适合冬天减肥的运动，室内和户外都有，把握时机甩肉燃脂趁现在！1、力量训练冬天的大部分运动都回归室内，健身房的力量训练是很好的选择，因为冬天我
冬天什么茶减肥效果好？一、加味绿茶材料：绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法：1、绿茶包放在杯中，加入沸水盖上杯盖浸泡7-8分钟;2、凤
减肥食谱一早餐：一杯牛奶+半个苹果+一个水煮蛋中餐：一碗米饭那+一碟蔬菜+一杯酸奶晚餐：半碗米饭+大量的蔬菜和水果ps：这款减肥食谱非常适合那些体质比较虚的妹纸
大学对很多人尤其对女生来说是个蜕变的过程，苗条的身材是蜕变的第一步。因此，很多微胖的女生希望通过军训期间的训练来减肥。那么，军训真的可以减肥吗？军训期间该如何做
一、饮食方面1.合理安排三餐想要减肥，早餐也是不容忽视的，不仅要吃，还要吃好。但是早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳显得太单一，可以适当搭配水果之类的，如苹果、香蕉、葡
青木瓜的食用价值丰富，不仅可以美容养颜，还可以瘦身减肥喔。不妨试试小编推荐的这款青木瓜肋排汤，减肥消脂，美容养颜的首选喔。原料肋排、青木瓜、盐、嫩姜、葱花、酒少
一、男人保健养生的正确方法■戒除不良的饮食习惯应该严格控制或戒除危害健康并伤“性”的吸烟和酗酒。同时饮食中适当增加肉类、蔬菜、水果和坚果的比重，它们可以增进人的
你还在为肥胖苦恼吗？还在犹豫不决选择哪种减肥方法吗？来看看养生网推荐的减肥食谱吧，让你天速瘦！第一天：结束周末水肿，打造一周新气象中餐：红豆糯米饭一份、黄花菜炒
现在的人越来越注重养生和美体，尤其是到了秋季，减肥养生更是被提上了重要议程。下面营养师石磊教我们自制一道减肥养生茶，营养均衡，对身体大有裨益。赶紧学着做做吧。有
桂花糯米藕：瘦身清毒、补中益气、健脾养胃、益血安神【材料】 莲藕1节 糯米一小碗 红糖45克 桂花蜂蜜30毫升 红枣6粒1.将藕洗净，切去一端藕节(藕节留着待用
