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现在人们出入高级餐厅已不是什么奢侈的事情，鸡鸭牛肉海鲜等也是经常请上家庭餐桌，吃得越来越精致，吃得越来越挑剔。然而，皮肤越来越粗糙，体质越来越差…粗粮配细粮营养
让老人口不渴，让女人脸紧致最早出处：东汉《伤寒论》使用时间：1800年主要成分：泽泻、猪苓、茯苓、白术、桂枝整体药性：温功能主治：利水渗湿，温阳化气。用于膀胱气
肥胖引起的疾病因为肥胖而引起的疾病相当众多，包括高血压、高血脂、糖尿病、心脏病、脑中风、不孕症、脂肪肝等皆是，因此，太胖的人都想瘦下来，以降低罹病风险，最好的做
一、鱼肉：为了减少饱和脂肪的摄入，选择鱼类（如金枪鱼、鲑鱼）作为你的肉类食物，因为它们含有一种健康的不饱和脂肪酸——omega-3脂肪酸
减肥要循循渐进，不要盲目的相信网上什么多少天的减肥法，很多对身体造成特别巨大的伤害。其实少吃点，多运动就是减肥的最佳方法了。本期的减肥饮食，讲讲千万不能尝试的5
减肥成功的原理在于摄入的热量小于消耗的能量，所以减肥必然需要控制饮食，但是如果可以加以排毒的话，双管齐下，减肥效果无疑会更好……减肥成功的原理在于摄入的热量小于
我们知道减肥是可以通过运动和合理饮食来进行的，那么，平时我们在进行运动减肥时，有哪些是应该注意的问题呢。接下来，小编为大家介绍五种常见的运动减肥误区吧。五种常见
每到这个时候很多人都是开始注重减肥的，但是减肥除了运动之外，饮食控制也是一个重要的方面的，而且我们除了少吃食物之外，食物的选择也是不能忽视的，下面我们就给大家介
西兰花，又称为花椰菜。有白、绿两种，绿色的又叫西兰花、青花菜，也是我们经常在超市里看见的蔬果。菜花不仅拥有极高的营养价值，而且其富含膳食纤维的特点使其当仁不让的
你是否靠节食来减肥，却总是饿得头昏眼花，甚至会报复性地暴饮暴食？其实，节食是减肥最不明智的做法，且有越减越肥之悲。不妨试试红薯减肥吧，它含热量低，又颇具饱腹感。
