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男孩们幻想着女朋友可以换成她们，女孩们幻想着自己可以变成她们，她们正是少女时代！但是大家可能只看到他们光鲜亮丽的一面，不知道他们平日的训练、工作量有多惊人多辛苦
一、减肥反弹的原因香港的一项调查发现，84%的减肥者减肥后体重反弹。减肥不成功的主要原因是由于生活中有太多的减肥陷阱。究竟谁是导致减肥失败的罪魁，禾健和大家一起
为什么减肥会反弹？为了完美的身材，女人把减肥当成了一生的事业，为了苗条的身段，好吃的美食摆在面前却不能碰，女生们只能忍痛割爱。而令人抓狂的是，苦苦练就的好身材居
为什么会反弹？1.减肥方式太极端大多MM在减肥的过程中采用了错误的减肥方式，例如节食或者食用减肥药，此时减去的是体内的水分而非脂肪，只要一停药并补充水分，体重自
光减肥不见瘦大概是很多人的烦恼，明明已经很努力地在减肥了，吃的也很少，但是体重就是不下去。其实，吃的少并不代表就会瘦，减肥需要讲科学，这样才有效。这里分享几招最
1、过多摄入健康食物坚果、鳄梨、全麦面包、橄榄油和黑巧克力都是天然和健康的，但它们不是不含有热量。即使它们保证健康，你仍然需要时刻注意摄入量。例如，鳄梨提供了许
1.睡得越多脂肪就囤积得越多？不是的。相反，睡眠不足才会引起脂肪囤积。当你进入深睡眠后，你的大脑就会释放很多生长激素，这种激素会指示你的身体分解脂肪、释放能量。
运动减重不减反增于是我加入健身房，1周报到4次，每次大约持续2小时踩脚踏车或游泳，没想到，结果完全不如预期，原本打算靠运动减重，没想到「不减反增」，当时我67公
警惕！让你越减越肥的坏习惯有一颗想要减肥的心是没错的，但是用错了方法的话，反而会适得其反。有的MM明明很努力的在瘦身，但是不仅体重没有太大变化，还时不时的反弹，
长期空腹还会造成很多健康隐患：1、可能会导致低血糖2、过多的胃酸也会损伤胃黏膜3、如果机体营养来源不足，无以保证营养供给，消耗大于补充，就会使机体逐渐衰弱，体力
