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减肥有一条黄金法则“摄入的热量少于消耗的”。也就是说想要减肥的话，必须要减少热量摄取，或者增加基础代谢。运动是属于增强基础代谢的减肥方法，不爱运动则可以找其它减
减肥是生活当中一个重要的活动，也是生活当中很必要的一种活动，当然，这种活动可能更适用于女生。女生希望通过减肥来达到自己完美身材的目的，这样可以增加她们的自信和魅
当身体消耗的卡路里比摄入的卡路里更多时，体重就会有所下降。运动锻炼是一种快速达到这一目标的方式，但是由于运动的劳动强度很大，对于那些由于健康状况、时间限制或缺乏
不想运动也不想节食这样可以减肥吗？想不想在明年夏天来临前变成瘦子呢？下面小编给大家分享个不运动不节食的瘦身秘方，一起来尝试下。不运动不节食的减肥方式1、合理搭配
想减肥又不想抛弃美食，运动减肥又太累，吃减肥药伤身，那么有没有什么好的方法“不动不节食不吃药”就能轻松瘦下来呢？睡觉减肥法睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减
减肥不难，难得是怎样才能忍住美食的诱惑来轻松减肥。其实，减肥不一定要节食，只要你吃的健康照样减肥喔。接下来，小编就详细……减肥不难，难得是怎样才能忍住美食的诱惑
减肥最有效的方法是“节食+运动”，但是爱吃的人，总是不忍舍弃美食，希望一天三餐照常吃，不节食也能减肥，那么只是增加运动量能不能减肥呢？不节食只运动能减肥吗结论：
不良减肥方法的危害是什么你知道吗？大家都知道减肥方法有很多，很多人在减肥的过程中会进入误区，错误减肥方法会损害我们的身体，那么不良减肥方法的危害是什么呢？下面小
我们都知道不同的食物有着不同的功效，而对于想要减肥人而言吃哪些食物能有效的帮助减肥呢？下面给大家介绍减肥不可错过的吸油食物，供大家参考。不能拒绝的减肥吸油食物凤
运动能增强体质没错，运动还能减肥，但是并非所有的运动都对减肥有帮助，不适当的运动有可能使你体重增加。以下三种运动都不利于减肥。大运动量运动若运动量过大，人体所需
