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不吃主食能减肥吗？不能。减肥不是单单摄入热量小于消耗热量就可以，完全不吃主食的节食减肥办法可能反而让身体更容易发胖。不吃主食拉低基础代谢率更难减肥主食可以分为精
夏天来了，爱美人士的减肥又掀起一轮高潮，很多人把不吃主食当作减肥捷径，在她们看来，碳水化合物简直是减肥的噩梦。有时尚杂志的调查显示，因为担心长胖，60%多的女性
减肥的时候提到主食米饭，总会有一种淀粉含量高，热量高，吃了发胖的印象。因此很多人减肥的时候都拒绝主食。那么不吃主食就能减肥吗？不吃主食减肥一个月能瘦多少斤呢？不
很多肥胖的人都认为主食就是长胖的最重要的原因，所以很多人为了减肥，就刻意拒绝吃主食，不吃主食能减肥吗?不吃主食不能减肥人们认为主食会令人变胖，主要考虑到它的主要
对于经常减肥的人们来说，方法固然重要，减肥的时间也是不可忽视的，掌握好这一点，减肥将会事半功倍。赶紧来一起看看吧，给减肥定个日常表。减肥的时间一、早上跑步早上跑
你是不是偷偷试过那些看上去很简单很省力的减肥方法？可是你要知道用错误的方法减肥，后果有多糟？你知道吗？这类标榜快速有效的减肥的错误方法，赶紧来看看它们的危害吧。
不利产后减肥的谎言。辣妈的其中之一个标准就是好身材。但是新妈妈们在寻找减肥方法时很容易就陷入了谎言中。那么，不利产后减肥的谎言有哪些呢？在产后，妈妈们是不是迫切
BMI是我们普遍用来评断体重有无过重或肥胖的依据，因为简单又方便，只要知道自己的身高(成年人身高通常变化不大)、站上体重机得知体重，再代入公式BMI=体重(公斤
原则一：少吃多餐这是老生常谈！少吃多餐就是把人体每天所需的能量分成多份、然后分多次摄入！早、中、晚还有各个时间段的加餐！总体摄入能量不变在促进肌肉增长和减少体脂
下半身肥胖怎么减肥下半身肥胖减肥首先要改掉自己的不良站姿坐姿，然后要坚持运动，配合按摩消肿和饮食减肥。1.保持良好的站姿坐姿平时保持挺胸收腹之态。看一看舞蹈演员
