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一、3天白粥减肥食谱 减4 ～6斤这款食谱是比较健康的清肠排毒食谱，要求三天都以白粥为主食(尽量煮稀一些)。有毅力的人不妨一试。Day 1早餐：白粥，一个馒头
久坐不动的危害久坐不动容易伤脾，尤其脾血气不足，容易无法消化，如果坐着不动，或是躺着，长时间不仅容易胖，往往更让肚子与下半身，以及屁股大腿等部位，产生脂肪赘肉。
一、三天减肥食谱第一天早餐：一片全麦面包，正反两面都涂上花生酱、半个西柚、一杯咖啡。中餐：半罐金枪鱼、一片烤面包、一杯咖啡。晚餐：半棵菜花、十粒葡萄、十个扁豆、
不知道大家听说过白醋减肥法吗，日常白醋可以帮助我们达到很好的瘦身效果的，三天就能瘦八斤哦。那想要用白醋减肥三天瘦八斤具体要怎么做呢？下面大家一起看看吧。白醋减肥
当大家换上春装的同时，又一个念头闪现，是不是该减肥了？有木有？！想要快速有效减肥，很有必要讲究饮食，其实只要我们的一日三餐搭配对了，三天就能让你快速有效减肥哦！
一、三天减肥法在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用，具体方法：1、早餐前20分钟空腹喝；2、午餐和晚餐后立刻喝。早饭以前可以在喝水时加入蜂
一、三天减肥食谱列举首先我们在第一天的时候可以摄入一些牛肉或者鸡肉等等的食物，最好是含脂肪量比较少的那种，这样可以让我们身体摄入足够的能量，却不会让我们的身体摄
美眉们可能经常能听说这个减肥方法三天能瘦10斤，那个减肥方式可以帮助减掉10斤。但是具体有哪些三天减肥十斤的方法呢？三日蜂蜜水减肥法蜂蜜蕴含的脂肪酸能促进肠道蠕
一、三天减肥好方法具体方法如下：第1天：早上：早上和平时一样吃饭，中午：中午和平时一样吃饭，晚上：晚上和平时一样吃东西第2天：早上：胡萝卜汁+生姜红茶，中午：胡
一、三天减肥的方法是怎样的具体方法如下：第1天：早上：早上和平时一样吃饭，中午：中午和平时一样吃饭，晚上：晚上和平时一样吃东西第2天：早上：胡萝卜汁+生姜红茶，
