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正所谓“一白遮三丑”，皮肤白皙娇嫩的女人，通常能获得较多的疼惜，所以管它流行什么健康肤色、巧克力妆，总还是有一批“白就是美”的死忠派坚决抢“白”！以下介绍的中医
苦瓜——清心明目，增强食欲，所含的多肽类物质有助于降低血糖，调节胰岛功能，非常适合糖尿病人食用。莲子芯——消暑除烦，生津止渴，据说乾隆每到避暑山庄总要用荷叶露珠
导读：中医推荐：山药的食疗养生方法印象中吃山药，最早是在小时候。那时候家里穷，平常一般是吃不到山药的，只有在重要的节日之时方能吃到。所以，到现在还是很怀念小时候
腹泻在临床主要可分为湿热证、寒湿证、脾胃虚弱证和伤食证。中医推荐腹泻的食疗偏方湿热证：泄泻腹痛，泻下急迫，肛门灼热，泻下不爽，粪色黄褐而恶臭，甚至带黏液、脓血，
现在人的生活比较繁忙，工作压力大，常常会导致失眠，抵抗力下降等，尤其是在冬季这样寒冷又干燥的季节，这样的情况更容易发生。今天小编为大家推荐一些中医食疗秘方，可以
养生导读：饮食是调理身体的重要能力来源，在夏季养生里显得极为重要。夏季湿热，许多人食欲不振、疲乏无力，烧菜的人觉得辛苦，吃菜的人也觉得没意思。针对气候特点和当今
青春易逝，容颜易老。衰老是我们避之不及的事情，年轻是短暂的，青春更是稍纵即逝。那么如何才能抗衰老呢？中医推荐两种抗衰老良方。按摩抗衰老中医按摩抗衰老：肾俞穴肾俞
（1）容颜不老方需要的材料：生姜500克，大枣250克，沉香、丁香各25克，茴香200克，盐30克，甘草150克。怎么样做呢：上述物共捣为末，和匀备用。怎么吃最
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，
一、中医食疗与养生莲藕莲藕一直以来都是我们中医比较注重的一种食物，而且是比较受到中医师的青睐的，也是我们历代医家所比较推崇的哦。80高寿的清代饮食专家爱吃莲藕，
