当前位置：与“教你”相关的标签
腊八粥食材：大米30克，玉米碴20克，鹰嘴豆20克，薏米仁20克，糙米20克，糯米20克，大麦仁20克，红米20克，红枣20克，菱角米20克，白芸豆20克，桂圆
一、哪些食物最养胃健脾1、地瓜地瓜是补脾胃的食物之一，它具有补脾、宽肠胃、益气力的功效，很适合身体瘦弱、容易乏力、脾虚的人吃，但是吃地瓜要注意适量，如果吃多了容
感冒发烧我们都得过，到医院看病时，医生总要问一句“咳嗽吗”。为什么发烧和咳嗽这么密切呢？感冒初期的发烧在中医看来是表证，也就是体表皮毛的病症，而咳嗽无疑是肺系的
养肝的食谱做法脂肪肝俨然成了肥胖一族的随身标志，怎么甩都甩不掉。 大家都知道，脂肪肝大多是吃出来的，因此，要想帮脂肪肝减肥，调整饮食结构是非常有必要的。
“小心肝”是对自己所喜欢人的称呼，但你是否想过也要护好自己的“小心肝”呢？肝脏的功能状态会影响到血液的运行状态，并进而影响到全身的机能。那么，养肝护肝的方法有哪
中国人注重精、气、神三大养生法宝，那么到底有多少人对这三样法宝熟悉呢？知道精气神都需要怎么调养吗？接下来就让我们一起来看看究竟应该如何来调养吧。日常保精方法一、
伤本NG行为：欠下大笔睡眠债每个人每天都需要7至8小时的睡眠，已经有多项研究证实长期缺乏睡眠的人不但效率下降、新陈代谢低落，还会比较短命！如果你天天都觉得起
一、按摩3个养生穴位有助减肥减肥穴位1：上脘穴功效：为食道减负上脘穴的最大功效就是刺激肠道蠕动，经常刺激此穴位，是对食道的最佳保护，可避免饮食过快，造成食物淤积
养生专家教你冬季如何进补补气：逢九一只鸡冬季进补，离不开肉类。虽然总体来说，少吃肉对身体好，但老年人身体虚弱，光靠素食很难满足进补的需要，在冬季应该适当吃一些肉
那紫菜汤怎么做最营养呢？下面小编给大家盘点紫菜汤的五大养生做法，补肾养心养生效果很不错，大家不妨试试。1、紫菜瘦肉汤：延年益寿每100克干紫菜含蛋白质25~30
