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民众身体普遍不够快乐根据这项2016年全台身体快乐指数大调查，台湾民众身体快乐指数为63.4分，普遍不够快乐，整体而言女性又比男性不快乐，就年纪区分20-29岁
红色食物——抗感冒假如你生来体质较弱，易受感冒病毒的侵袭，红色食物会助你一臂之力。至于颜色较辣椒稍浅一些的胡萝卜，所含的胡萝卜素可在体内转化为维生素A，发挥护卫
一、菌类所谓的菌类食物，指的就是像蘑菇，胡萝卜等这些物质，常吃这些食物不但可以起到延缓衰老的作用，而且还可以让我们排除身体当中的毒素，从而让我们拥有健康的体魄。
这些常见菜比药物排毒还厉害十倍！一、白菜这里说到的常见蔬菜就是生活中的白菜，白菜因为常见，其功效往往被人们忽视，其实不然，在生活中白菜还被称作“百菜之王”，可见
新年过后，体内的积累的过多毒素，需要在春季清清了，那春季排毒吃哪些食物好？排毒蔬菜有哪些？下面就来揭晓一下吧！黄瓜--清热促代谢《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉
一、香味蔬菜首先推荐的是可以促进毒素排出的香味蔬菜，例如香菜、山茼蒿、韭菜、艾草和葱等，有强烈香气的食材，都属此类蔬菜。特别是常使用在泰国料理的香菜，在所有食品
一、低糖蔬菜 一、冬瓜性微寒，味甘。能利小便，止渴消烦闷，去头面热，解毒。常食有减肥作用。二、西葫芦性平，味甘。可以清暑利湿，也可以止泻。含有丰富的维生素。
芦笋这款经典的蔬菜中含有丰富的维生素A、维生素C以及钾和锌。一杯芦笋就可以提供67％每天所需的叶酸。它还有益于心脏健康，预防先天缺陷。选购和储藏小贴士：在农贸市
无论是在杂货店、农贸市场，或是路边摊，随处可以看到新鲜蔬菜的身影。像芦笋，青菜、豌豆的这类蔬菜在填饱你肚子和补充营养之外，还能创造减肥奇迹，因为它们富含低热量纤
吃蔬菜讲究方法培养宝宝吃蔬菜的习惯应从婴儿期开始。3个月后的宝宝虽然消化液开始分泌，但尚未出牙齿，胃肠道的消化功能也未发育完善，不可能吃像成人类型的蔬菜。所以，
