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白菜系：大白菜比娃娃菜性价比高冬天是白菜的天下。大白菜、娃娃菜同属十字花科，大白菜纤维素含量高，维生素C及钙、磷、钾等比较丰富，更重要的是水分含量高达90%以上
香椿是名副其实的“十全蔬菜”，含有人体所需的几乎全部营养素，蛋白质、糖类、脂肪、各种维生素、矿物质等。每100克香椿芽含有维生素C有40毫克，比西红柿的2倍还多
9种蔬菜适合孩子吃南瓜：南瓜营养丰富且全面，果实中含有糖类、维生素、蛋白质以及人体所需的17种氨基酸。此外，南瓜还含有较丰富的钾、钙、镁、硒、铁、锌等。虽然南瓜
蔬菜是我们餐桌上不可缺少的菜，但是如何吃它才会有营养呢？任何食物经过烹饪后都会伴随营养流失，但我们饮食的目的就是为了吸收食物中的营养，让自己变得更好，不是吗？所
便秘是指纤维素摄取不足，或是刻意节食导致养分悉数被肠胃道吸收，难以形成足量体积的排泄物，加上喝水不够量，大便乾结偏硬，另外若活动量小，肠胃道蠕动跟着降低也会影响
蔬菜中人体必需的维生素C的90%、维生素A的60%来自蔬菜，此外，蔬菜中还有多种多样的植物化学物质，是人们公认的对健康有效的成分，如：类胡萝卜素、二丙烯化合物、
许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物，其实不然，日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常见的
你知道什么食物能预防癌症吗？你想知道不同的癌症需要哪些食物来预防吗？下面小编就给大家带来了8种食物，可以预防8种癌症哦！肺癌抗癌明星：菠菜上榜理由：菠菜中含
养生导读：工作生活的压力，抽烟等不良的生活习惯都会令男士肌肤老化，所以男士护肤非常重要。下面推荐几种护肤蔬菜，让男士的肌肤也变得水嫩嫩。8种护肤蔬菜1、胡萝卜：
由于夏季天气比较热，蔬菜和水果都比较难保鲜，保存不当就会烂掉，实在是可惜。为了帮助大家做好夏季蔬菜的保鲜工作，下面给大家介绍8种常邮夏季蔬菜的保鲜方法，都是经过
