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今天小编给女性朋友们推荐一些养生小妙计，平时只要抽空搓揉一下身体八个部位，就可以轻轻松松的对抗衰老啦！养生妙计 揉身体8部位抗衰老1、搓额你可以左右轮流上下搓额
（1）洋葱饭：将洋葱切碎，加入少量盐，待水开后，连同大米一起放锅中，用小火煮熟饭后食用，有扩血管、降血压、血糖以及肠道传染病、健胃助消化等功效。（2）菠菜饭：先
一、养生保健茶有哪些之治病茶一、防暑茶1、茶叶6克，藿香、佩兰各9克，水煎代茶饮。用于防治中暑；2、鲜藕250克，洗净切片，加适量姜、糖煎汤代茶饮。用于预防中暑
不要随便推迟进食时间，否则可引起胃肠性收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症。NO
现在越来越多的人容易出现健康方面的问题，就算人们都吃着五谷杂粮，也难免会出现胃上的问题，所以提醒大家一定要注意胃的养生，生活中务必要合理膳食养胃的食物，从而加强
任何年龄都可以练肌肉不论年纪大小，任何人都可以经由锻炼肌肉，让肌肉量增加、肌力增强。也就是说，只要方法正确，任何年纪的人都能长出肌肉，变成健美先生或健美小姐。为
一、养成卫生健康的生活习惯1、常吃夜宵，会得胃癌，因为胃得不到休息。2、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。3、鸡屁股含有致癌物，不吃较好。4、饭后吃水
一、关节响的原因1、气体逸出关节中存在着起润滑作用的关节液，液体中有氧气、氮气和二氧化碳。当挤压关节时，关节囊伸缩后，气体快速释放，形成气泡，就有了响声。这个机
一、吸烟的危害有哪些呢？1、吸烟导致血栓，引发各种心脏病吸入香烟中的一氧化碳会降低血液吸收氧气的能力。尼古丁能使心跳加快，血压升高，心脏的承受能力减弱，心肌缺氧
一、春天健康小知识经过了一个冬天的严寒，春季的健康养生自然要注重温补益气。所以我们在选择食物的时候，可以选择一些葱，蒜苗，菲菜等一些稍微有一些辛味的食物，或者用
